血液負責將氧氣與養分運送到全身，當血球狀態較佳、流動性與彈性良好時，攜氧能力也會隨之提升，有助於循環更順暢，讓身體各部位有效獲得養分與氧氣。

你還沒了解過靜脈雷射嗎？或是已經做過，卻對它如何發揮作用仍有些疑惑？
靜脈雷射（ILIB），是以低能量雷射光導入血管內，透過光能的照射直接作用在血液中。

元宵節張燈結彩，象徵傳統春節正式落幕，也是新一年氣氛的圓滿延續。
元宵與湯圓屬於精緻澱粉，當餐主食量宜減少，並搭配高纖蔬菜來平衡血糖。細嚼慢嚥、酌量食用。

泌尿科名醫 李祥生醫師 3/14、3/21 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

收假倒數，該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻！
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉，穩定血糖並提供多巴胺原料；提神、醒腦更能穩定情緒，有效擊退疲勞感、啟動專注力。

初四迎財神，身體健康就是最好的財富🌟！
今日啟動『清腸護肝特調』🥦🥬：多攝取十字花科蔬菜提升代謝力，並補充足夠的水分及膳食纖維，幫腸道來場大掃除。

初三早安！
難得假期的慵懶，值得用一場深層睡眠來「重開機」。
足夠的睡眠是養生之本，更是身體修復機能的黃金時機🌟。放下鬧鐘，讓精氣神在悠閒中自然養足。

🐴馬不停蹄的一年✨趁著休假時光調整狀態！
出門走春是啟動代謝的關鍵，飯後散步 20 分鐘能平穩血糖，更有助於『視覺修復』！

過節追求的是「團圓」而不是「圓潤」，每口食物細嚼慢嚥 20 下，不僅能品嚐食材的美味，更能讓大腦及時接收飽足訊號。別忘了留點空間給蔬菜，讓膳食纖維幫腸道掃除！

診所於2/28（六）二二八假期 休診一日
造成不便，敬請見諒！

預防失智，從現在開始，病毒感染與慢性發炎是失智症的「可修正」危險因子。透過疫苗接種和及早治療，我們確實能降低風險。