燕麥也是保濕美麗肌膚的保養品，燕麥成份能形成皮膚的屏障，可鎖住身體水分及舒緩任何刺激或瘙癢的天然方式。早在古羅馬時代燕麥就被用來滋潤皮膚，在西方幾個世紀以來，燕麥一直被當作緩解皮膚瘙癢的局部藥物。

健康生活

由內而外，整體改善體質，從生活習慣開始

飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

飲食

可以先檢視自己的飲食習慣，觀察自己的飲食習慣一星期，用飲食記錄的方式更好，可以全面瞭解自己是否有飲食均衡。

飲食

人體對鐵的吸收率並不高；而缺維他命B群類(B6、B12、葉酸)貧血的原因，主要是蔬果類攝取量不足，及常吃外食及速食。

營養素

多元不飽和脂肪酸，又被稱為「必需脂肪酸」，是指人體無法合成，但是身體又需要的油脂，並且必需藉由食物來攝取。

音波拉提以精準聚焦的高科技，透過聲波能量深入肌膚層次，幫助提升緊緻感，展現自然線條，讓肌膚逐漸呈現彈力與緊實。

冬季美肌計畫，用皮秒雷射迎接佳節光彩。冬天不只是保暖的季節，更是施打皮秒雷射的黃金時機。相較於夏天，紫外線較弱，為肌膚保養提供了更安心的條件。

母親節禮物準備好了嗎？
還沒想好的朋友，不妨跟媽媽來一場亮麗青春之旅！

😫 忙碌的夏日...
😷 長時間戴口罩...
😱 一忙就忘了擦防曬...
給你的肌膚留下許多瑕疵嗎？😢
立冬後現在正是肌膚保養的好時候！
立光診所 皮秒雷射 給你的肌膚一場深層的 賦活之旅✨

我們搜集了門診上客人常提出的皮秒疑問，像是皮秒術前注意，或是皮秒術後保養，
希望能幫助大家更加了解皮秒！

敲碗已久的術後保養影片來了～

選擇對的診所，皮秒成功機率就佔50％

另外的50%，當然就是術後的自我保養囉！

立光資訊：認識皮膚角質層

皮膚是人體的第一道防線，而在表面不停代謝的角質層就是皮膚的親衛隊！！

立光資訊

想要擁有不上妝的美肌好膚質？想知道為什麼大家都在瘋皮秒嗎？皮秒雷射有什麼效果？
柔嫩、光透的肌膚秘密，都在這支影片裡！

立光資訊

現代人的另類新生活與飲食使得肌膚容易出現狀況，如果你有揮之不去的痘痘問題，那你可能是“痘痘肌”！

立光資訊

了解皮秒雷射更安心

從嬰兒副食品就知腸益菌喜愛的食物，最方便找到養腸益菌的食物，就是市面上銷售的嬰兒副食品產品，琳瑯滿目、口味又多。可以當點心，順便養一下體內的腸益菌。

健康生活

由內而外，整體改善體質，從生活習慣開始

營養素

多元不飽和脂肪酸，又被稱為「必需脂肪酸」，是指人體無法合成，但是身體又需要的油脂，並且必需藉由食物來攝取。

過敏

腸漏症對身體的影響

健康生活

我們不應把細菌的防禦機制當作公敵，如何正確使用抗生素和減少使用抗生素才是應該反省的課題。

營養素

多元不飽和脂肪酸，又被稱為「必需脂肪酸」，是指人體無法合成，但是身體又需要的油脂，並且必需藉由食物來攝取。

過敏

腸漏症對身體的影響

為什麼做完 靜脈雷射，診所總會提醒你『要多喝水』？
不是例行叮嚀，而是有學問的！

臉乾到緊繃、脫屑、浮粉？別怪保養品沒效，是你的肌膚太．渴．了！
天氣炎熱，加上長時間待在冷氣房，肌膚像沙漠一樣乾裂龜裂，眼角也開始有細紋？好像再高級的保養品，也推不進去…

夏天出門5分鐘，臉就油到可以煎蛋？其實...你不是油，是肌膚 太．乾．了！很多人不知道，出油是肌膚的自救機制！
當肌膚缺水，皮脂會拚命補位，結果越擦吸油紙越油。

每天上下班，病毒也跟你一起打卡、通勤？今天在捷運、公車上數了幾聲咳嗽？這是一場 免疫力 V.S. 病毒 的拉鋸賽！
❗提升免疫力＝為健康加裝防火牆❗
將免疫力大軍鞏固好，別等生病才後悔，提升免疫力這 3 件事現在就開始做！

什麼？！粽子也有三高！
手上這顆香氣四溢的粽子，竟然是高油脂、高熱量、高負擔的化身？
美味與健康只能選一邊？

夏天來了！注意力除了在練身材、秀曲線，也別忘了 防 曬！！！
畢竟，紫外線可是膠原蛋白的剋星。讓人臉垮、長班、長皺紋... 想要『練得美』、『老得慢』？
跟白雪公主一樣白嫩、青春？每日防曬 絕對不能少！

在什麼都漲的年代，『少生病』才是最實際的理財方式。
規律作息、均衡飲食、好好睡覺，再加上更精準的保養——
客製化營養點滴 + 靜脈雷射，為免疫力打底，讓身體有力對抗外在風險。

立光醫療團隊 始終相信：「真正的保養，不只看得見，也該被感受得到。」

為懂得選擇、也願意投資健康的你，我們量身打造——
高濃度維他命 C 點滴療法。

你對健康的敏銳度，有像你對時尚的敏銳度一樣高嗎？
現在你的感冒不是單純感冒，而是5種病毒的輪替交鋒。外出、群聚、旅行，看似日常，卻讓身體疲於防守。

現在天氣忽冷忽熱，流感、腸胃病毒四處亂竄，你的免疫力還扛得住嗎？
光靠口罩還不夠！
真正的關鍵在於內建防護罩，免疫系統穩了，病毒才找不到機會趁虛而入！

在家防疫期間，如何藉由健康的生活型態（Healthy Lifestyle）來增進免疫功能，預防感染呢？
以下六種方式，讓每個人都能擁有活化的身心：

飲食

除了減重之外，限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎？ 立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源，只要知道食譜做法，可另外挑選自然且天然的食材來源，也可以在享受生活和美食同時擁有健康！

飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

健康生活

營養點滴療法、口服營養保健品，以及飲食調整、規律運動的方式來保健身體。

健康食材

生薑是屬於溫性草藥，薑辣素可刺激血管擴張，放鬆血管周圍的肌肉，又可刺激腸胃黏膜細胞，促進消化，且能促進呼吸中樞和心臟，有發汗作用、止吐作用。

飲食

人體對鐵的吸收率並不高；而缺維他命B群類(B6、B12、葉酸)貧血的原因，主要是蔬果類攝取量不足，及常吃外食及速食。

健康生活

我們不應把細菌的防禦機制當作公敵，如何正確使用抗生素和減少使用抗生素才是應該反省的課題。

營養素

日常飲食中三大營養素的比例失衡或是攝取量過高就會影響到體脂肪囤積

營養素

短鏈脂肪酸可以迅速被細胞吸收和利用，不會造成肥胖，還可以直接當做腸胃細胞的能量來源。

營養素

若不是經由胃腸消化系統進入體內的方法，即稱之為「非腸道營養法」