空腹血糖：正常值為 70-99 mg/dL。若在 100-125 mg/dL，屬於糖尿病前期；超過 126 mg/dL，則可診斷為糖尿病。
飯後兩小時血糖：理想值應低於 140 mg/dL；若達 200 mg/dL，同樣是糖尿病的判定標準。

診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日。
造成不便，敬請見諒。

所謂「血糖」，其實就是血液中的葡萄糖——身體最主要的能量來源。
血糖不僅是「能量供應員」。還牽動著胰島素的分泌及肝臟的儲能，甚至影響大腦的思考與判斷。

中秋，是一家人圍坐談笑的溫馨時刻。幸福，其實就是這麼簡單。
立光診所㊗️大家中秋快樂！

診所於10/10 (五) 雙十假期 休診一日。
造成不便，敬請見諒。

流感病毒每年都在變異，定期施打流感疫苗，才能維持最新保護力，降低重症與併發症風險，守護全家人健康。
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行動快一步，安心多一層！

日常中攝取過量的高油、高糖及酒精，都是讓三酸甘油酯飆升的隱形推手，一點小小的選擇就可能影響你的血脂狀態。

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預防勝於治療，別等症狀找上門才後悔！

泌尿科名醫 李祥生醫師 9/20 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

他話不多，但那雙布滿繭的雙手，每天都在默默守護著你。
他不善表達，卻永遠是你最堅強的後盾。
今年父親節，說一聲「謝謝你」，回應那份踏實又溫暖的愛。

想知道哪種包皮手術恢復快、傷口整齊、效果佳？
這集影片一次解析優缺點，讓你不再霧裡看花。

很多家長一聽到『包皮』就緊張，急著想替孩子先處理再說。
多數孩子的包皮，長大後會自己好，別急著手術。
但——如果出現反覆感染或發炎，那就不是『等一等』的時候了，必須考慮手術處理！

『只是包莖，真的會生病嗎？』別輕忽這層小皮！

國際泌尿名醫 李祥生醫師 在【包皮系列 第五集】分享——
包莖可能引發的3大病症：
✔ 包皮龜頭炎
✔ 崁頓式包莖
✔ 尿道阻塞

很多男性想問：我的包皮『正常』嗎？
要怎麼分辨包皮過長、包莖，還是其實根本沒事？
別再偷偷Google圖比對啦！

你聽過『包莖』這個詞嗎？
它不只是小男孩的煩惱，長大後若沒處理，可能影響清潔、排尿，甚至性功能！但——什麼情況才算包莖？一定要手術嗎？還是可以觀察？

你是否有以下症狀？卻又檢查不出什麼問題：

• 疲倦

• 莫名的身體不適

• 頭痛、頭暈 、焦慮易怒

• 腸胃功能異常、心悸、夜間盗汗

• 好像感冒，卻又不是感冒

你以為 包皮只是『多餘的皮』？其實，它可是身負重任的三重守門員！
國際泌尿名醫 李祥生醫師 解說：包皮不只影響清潔，還關係到醫療照護、性功能表現，甚至是…生殖器的保護機制！

包皮？包莖？到底差在哪？
包皮過長？該不該動刀？很多人都搞不清楚！

國際泌尿名醫 李祥生醫師 分享，年紀大的勃起功能障礙患者，有高達8成以上，其實是 動脈性陽痿 在作怪。

為什麼年紀輕輕，卻好像提早『熄火』？

都市傳說

牙齒的保健，不論年齡，最重要的是清潔，營養的補充與適當地咬合！

都市傳說

有些疾病會造成鈣離子過高，引發全身性的抽筋，這時候，更是萬萬不能補鈣呢！

都市傳說

喝對茶也能讓你享瘦！

都市傳說

痘痘是一種毛囊的感染與發炎病症，需要依照病情而給予適當的外用與口服藥物治療，並且使用適合每個人自身膚質的保濕產品，改善肌膚問題。

都市傳說

治療糖尿病—做為膳食輔助

地瓜富含抗性澱粉、膳食纖維，是低升醣指數（GI值）的食物，對血糖波動不大，可穩定血糖！高纖更有飽足感，不易餓，又有整腸效果。而冰的熟地瓜其熱量只有熱地瓜的一半！

宅在家，單單洋蔥炒肉末，就可以變化出多種料理哦！
洋蔥含有抗氧化、抗發炎、抗菌、抗過敏的營養素，可降膽固醇、三酸甘油酯。又被稱為：『天然抗組織胺』，可舒緩氣喘及過敏性症狀。

健康生活

身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多，表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大，貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。

健康生活

「醫食同源」不單指食物的素材，處理食材的製程也是如此。
料理手法在大眾的眼中只是讓食材美味、營養加分、衛生加分，當它們運用在藥材（食材），就是所謂的「藥材炮製學」。

食材

其實還有無麩質，Vegan的選擇！

外食族

讓我們不只是吃飽，而是要讓身體更好 ,pic by 男朋友餐盒

健康零嘴

健康之餘也要享受生活！

飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

飲食

約2年前，紐約開了一家湯品店，用外帶咖啡杯的方式販售

飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美；也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

立光健康資訊

看醫生，到底是在看什麼？你對生病，治療與康復了解多少？

生活態度

什麼時候，自由和快樂是最奢侈的夢想？

生活態度

「生活的美好與否，源自於自己的內心。」

Self Care

放寬心去接納每一個不同，張開雙手迎接每一個挑戰！

SelfCare

「生活的美好與否，源自於自己的內心。」