接種疫苗保護自己;也保護他人|誰需要接種疫苗?與常見的疫苗?
/ SpongeSis
接種疫苗,能夠:
●讓身體對特定疾病產生免疫力,可以降低/減少感染疾病的發生率。
疫苗種類:流感疫苗、肺炎疫苗、人類乳突疫苗HPV、皮蛇疫苗、三合一疫苗(麻疹、德國麻疹、腮腺炎)、卡介苗(結核病)、牛痘疫苗、B型肝炎疫苗、A型肝炎疫苗、日本腦炎、三合一疫苗(麻疹、德國麻疹、腮腺炎)…等。
●降低併發症機率
例如,「急性上呼吸道感染」容易引起併發症「肺炎」,若有接種肺炎疫苗,當感染感冒或急性上呼吸道感染,這時可以降低肺炎併發症的機率。
●保護自己;也保護他人!
接種疫苗,當然主要是提升自己的免疫系統,保護自己降低感染疾病的機率。
對公共衛生而言,當社群接種了某特定疫苗的人口數達到80%~90%接種率(Coverage Rate),那麼剩下10%~20%沒有接種特定疫苗的人也會受到保護。這就是疫苗保護傘的效果,也就是群體免疫(Herd Immunity)的概念。例如,嬰兒在出生後要接種卡介苗,當嬰兒接種率越高,相對的尚未接種的嬰兒會受到群體免疫的保護,被感染的機率就越低。台灣自1965年初生嬰兒全面接種卡介苗後,到1985年結核病就已不再是台灣的十大死因之一。
雖然接種疫苗的普及率越高,可以讓疾病的發生率降低或是根除,但也不能疾病不見了!就不接種疫苗,否則當疾病捲土重來時,會引發大流行哦!
大多數感冒是由病毒侵襲呼吸道黏膜引起,雖然我們常說靠免疫力能復原,但「即時處理」與「放任共處」的恢復速度,體感真的差很多。一旦感覺喉嚨癢、肌肉痠痛或開始流鼻涕,就是身體在提醒你:現在是『修復身體』的最佳時機!別讓初期的不適演變成難纏的「慢性發炎」。
每天給自己10分鐘的小空檔,將視線移向遠方,讓疲憊的睫狀肌重拾彈性。若覺得時間過得太慢,不妨播放幾首喜愛的輕音樂,在旋律中享受片刻放鬆。
若想讓保養更全面,透過靜脈雷射改善全身血液循環與代謝,更能達到事半功倍的效果,由內而外守護明亮神采。