您知道嗎？我們的骨骼在 20 到 30 歲之間會達到最高峰，過了 30 到 35 歲之後就會開始慢慢流失。骨密度的形成，大約 80% 是遺傳決定的，另外 20% 則取決於我們的生活方式。所以雖然遺傳佔了大部分，但我們還是有 20% 的空間可以努力！

當疲憊、腦霧、情緒波動悄悄出現，背後可能不只是荷爾蒙下降，而是細胞能量與修復力的整體轉變。
補充賀爾蒙能改善部分不適，但真正的關鍵，在於粒線體、肝臟解毒與壓力調節。

預防失智，從現在開始，病毒感染與慢性發炎是失智症的「可修正」危險因子。透過疫苗接種和及早治療，我們確實能降低風險。

你知道嗎？人的大腦裡面，也有一個清潔環境、掃除垃圾，使廢物毒素不要堆積的系統，這個系統會在你睡覺的時候，默默地開始不斷地運作，讓腦內的代謝廢物與毒素得以順利移除，垃圾不會累積在頭腦裡，當你睡醒時，便覺得得到了充足休息，而有神清氣爽的感受。

不一定是老化，可能是大腦在「累積負擔」！
當腦部內的通道被廢物佔據，專注力與精神自然會跟著下降。

秋冬時節，是皮膚保養的最佳時機。
無論是音波拉提或皮秒雷射，在此時都是最溫和且有效的快速保養。

想知道哪種包皮手術恢復快、傷口整齊、效果佳？
這集影片一次解析優缺點，讓你不再霧裡看花。

很多家長一聽到『包皮』就緊張，急著想替孩子先處理再說。
多數孩子的包皮，長大後會自己好，別急著手術。
但——如果出現反覆感染或發炎，那就不是『等一等』的時候了，必須考慮手術處理！

『只是包莖，真的會生病嗎？』別輕忽這層小皮！

國際泌尿名醫 李祥生醫師 在【包皮系列 第五集】分享——
包莖可能引發的3大病症：
✔ 包皮龜頭炎
✔ 崁頓式包莖
✔ 尿道阻塞

很多男性想問：我的包皮『正常』嗎？
要怎麼分辨包皮過長、包莖，還是其實根本沒事？
別再偷偷Google圖比對啦！

你聽過『包莖』這個詞嗎？
它不只是小男孩的煩惱，長大後若沒處理，可能影響清潔、排尿，甚至性功能！但——什麼情況才算包莖？一定要手術嗎？還是可以觀察？

你是否有以下症狀？卻又檢查不出什麼問題：

• 疲倦

• 莫名的身體不適

• 頭痛、頭暈 、焦慮易怒

• 腸胃功能異常、心悸、夜間盗汗

• 好像感冒，卻又不是感冒

你以為 包皮只是『多餘的皮』？其實，它可是身負重任的三重守門員！
國際泌尿名醫 李祥生醫師 解說：包皮不只影響清潔，還關係到醫療照護、性功能表現，甚至是…生殖器的保護機制！

包皮？包莖？到底差在哪？
包皮過長？該不該動刀？很多人都搞不清楚！

國際泌尿名醫 李祥生醫師 分享，年紀大的勃起功能障礙患者，有高達8成以上，其實是 動脈性陽痿 在作怪。

為什麼年紀輕輕，卻好像提早『熄火』？

你以為『次數變少』就是陽痿嗎？其實，勃起出問題不等於你不行！

陽痿真正的定義是：

❗ 無法正常充血

❗ 或無法維持足夠硬度

提到男性性功能障礙，第一個要談的，就是大家熟悉的——『勃起障礙』，也是俗稱的「不舉」、「陽痿」。

體外震波 碎石就像「敲碎大石塊」，結石沒有消失，只是變小了！
再隨著尿液排出體外……