30歲後，別輕忽！你該關注的身體保養原則！！
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二十一世紀是「預防勝於治療」的世代，平時的保養非常重要。年紀一年一年多，身體也一年一年的退化、老化，年過三十歲就必須注意平時的保養，不要存有舊觀念，等到生病才要看病、治病…..
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身體亮紅燈？！如何對抗皮蛇上身，預防關鍵在於...
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對於現代人而言，帶狀皰疹是一個早已不陌生的病名。
老年人與有慢性疾病的患者，因為免疫力較低，或是免疫受到抑制，較易受到帶狀皰疹的侵害，除了皮膚發紅與水泡、傷口之產生，更容易有長期神經疼痛的後遺症。
抗『疫』時代到來，你的抵抗力夠嗎？
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面對越來越多新型的病毒感染，你的身體準備好了嗎？
這兩年，由於新型冠狀病毒感染的流行，改變了許多人的生活型態，同時，也造成人們身心更巨大的壓力或是焦慮。而在醫療上，也有許多需要轉變的觀念。
健康也要儲蓄｜小心，別當營養『月光族』！
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現代人時常會思考自己要存多少錢，才能有良好的退休生活；此外，也有許多人到了月底，面臨入不敷出的窘境，由於沒有財務規劃，成了『月光族』。其實，身體健康的保養，跟定期存錢的概念是一樣的。人每天都會有體力與心力的耗損，以及壓力造成的情緒起伏，為了維持正常人體的生理運作，需要足夠且大量的營養元素來維護健康。
Read More身體與水的健康哲學 ( 3 )｜喝什麼能補身體的水？正確補水跟著醫師這樣做！
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很多人以為只要是液態的飲品就可以作為水分的補充，譬如：以酒、牛奶或豆漿、手搖飲、咖啡或濃茶取代水，這是不行的。
錯誤的補水方式，不但沒有解決脫水，反而會因為淋巴系統黏滯，而造成水腫的問題，水腫就更不敢喝水，進入惡性循環。
