健康也要儲蓄｜小心，別當營養『月光族』！

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健康也要儲蓄｜小心，別當營養『月光族』！

現代人時常會思考自己要存多少錢，才能有良好的退休生活；此外，也有許多人到了月底，面臨入不敷出的窘境，由於沒有財務規劃，成了『月光族』。其實，身體健康的保養，跟定期存錢的概念是一樣的。人每天都會有體力與心力的耗損，以及壓力造成的情緒起伏，為了維持正常人體的生理運作，需要足夠且大量的營養元素來維護健康。

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