檢查都沒病？！那些說不出口的不舒服，可能是『敏感體質』在默默作祟！
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你是否有以下症狀？卻又檢查不出什麼問題：
疲倦
莫名的身體不適
頭痛、頭暈 、焦慮易怒
腸胃功能異常、心悸、夜間盗汗
好像感冒，卻又不是感冒
當代社會中，越來越多現代人開始出現各種非特異性的不適感，這些症狀雖然不構成明確的疾病，但卻大大影響了生活品質。這些身體反應，與生活環境、心理壓力，以及日益極端的氣候變化有密切關係，成為現代醫學日漸關注的議題。
首先，氣候的異常對人體的調節機制是一大挑戰。人體具有自我調節體溫的功能，透過出汗、血管收縮與擴張來維持體溫穩定。然而當環境溫度忽冷忽熱、濕度變化劇烈時，這些機制容易過度反應，導致頭暈、疲倦、出現冷汗或無故潮紅等現象。有些人對氣候變化特別敏感，出現被稱為「氣象敏感症」的狀況，如：關節痠痛、偏頭痛或腸胃不適，這並非真正的病變，但確實反映身體的壓力與失衡。
再者，現代生活節奏緊湊，長期處於高壓狀態會使自律神經失調。交感神經與副交感神經的失衡，會導致心悸、腸胃功能異常、睡眠品質差，甚至莫名的焦慮與易怒。這些狀況常被誤認為是心理問題，其實身體已經發出警訊，提醒我們該適當休息與調整生活方式。
此外，空氣污染、化學物質暴露、長期待在密閉空調空間等因素，也會使身體對外界刺激變得更敏感。皮膚容易泛紅、乾癢、呼吸道容易過敏，都是身體在表達對環境的適應困難。
而這些症狀會在近更年期或停經之後愈加明顯。
更年期前後，性荷爾蒙大幅下降。性荷爾蒙除了調控生殖功能外，也對中樞神經系統、自律神經與體溫調節扮演穩定作用。更年期時，原本就是身體的荷爾蒙要找到新的平衡點的時機，可是，大環境的變動，對原本就衰退的身體調節能力，無異是雪上加霜，交感神經與副交感神經容易失去平衡，導致出現莫名焦慮、突然發熱、冷汗、心跳加速等「自律神經失調」症狀。
此外，更年期並不只是一個「荷爾蒙變化」的階段，也是一個「神經化學重新調整」的過程。當女性的雌激素下降時，血清素與 GABA 等關鍵神經傳導物質也會受到影響，進而引發情緒與身體的不適。因此，處理更年期症狀，不應只著眼於荷爾蒙補充，更應從「神經與營養」角度提供全方位的支持。
