規律運動的六大好處 ( 1 )｜把運動變成生活的一部分吧！
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很多人都知道，運動可以為身體帶來許多好處與幫助，能夠促進健康，改善循環，並且讓體力變好。然而，運動實際上造成身體內在的變化有哪些呢？臨床醫學研究證明運動有下列的益處：
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一般門診耳鼻喉科
客製化健康管理
膽固醇不是越低越好！｜醫生說我『好的膽固醇』太低了，怎麼辦？
/ 瑋佳醫師
我們在檢查血脂肪時，除了總膽固醇量、三酸甘油脂，還會出現HDL-C（高密度脂蛋白-膽固醇）和LDL-C（低密度脂蛋白-膽固醇）。
HDL-C是兩個成份合起來的簡稱：HDL（High Density Lipoprotein）是一種脂蛋白，C（Cholesterol）是膽固醇，HDL就像是貨車，把C（膽固醇）打包，帶回肝臟處理。
高胰島素血症對人體的影響｜恐引發肥胖、糖尿病、高血壓等疾病
/ 吳醫師
醫學新知
在現代以精緻澱粉為主食的生活型態影響之下，血液、肝臟、肌肉內常常堆滿了葡萄糖，身體為了因應這樣狀況，便製造了更多的胰島素，要將過高的葡萄糖強制送到細胞內，形成：「高胰島素血症」！
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