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目錄章節,正文請往下:

過敏與皮膚科
為什麼有痘痘?|痘痘要怎麼處理?|體內的全方位調養
September 7, 2019
為什麼有痘痘?|痘痘要怎麼處理?|體內的全方位調養
September 7, 2019

過敏與皮膚科

在這個季節,臉部的皮膚時常會有過度出油的現象,毛囊容易阻塞感染,而形成「痘痘肌」。

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September 7, 2019
皮膚保溼|冬季乾燥搔癢和濕疹|保濕成分有哪些?
June 11, 2019
皮膚保溼|冬季乾燥搔癢和濕疹|保濕成分有哪些?
June 11, 2019

過敏與皮膚科

今天,來談談皮膚的保濕,主要是外在的各種保養成分,許多成分會出現在平常開架或專櫃化妝品裡。

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June 11, 2019
黴菌感染(癬)怎麼辦?|濕疹?|避免潮濕環境
June 4, 2019
黴菌感染(癬)怎麼辦?|濕疹?|避免潮濕環境
June 4, 2019

過敏與皮膚科

癬的發生於台灣非常常見,其症狀常與濕疹混淆,勿隨意購買藥膏塗抹患部。

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June 4, 2019
如何改善皮膚,讓膚質淨透亮?|由內而外才持久!|黯淡,膚色不均
March 27, 2019
如何改善皮膚,讓膚質淨透亮?|由內而外才持久!|黯淡,膚色不均
March 27, 2019

醫學新知

祛斑不一定依靠雷射,體內營養調理,讓身體機能完善,斑點自然變淡。

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March 27, 2019
帶狀皰疹|水痘病毒活化|怎麼會有紅疹?
October 10, 2018
帶狀皰疹|水痘病毒活化|怎麼會有紅疹?
October 10, 2018

過敏與皮膚科

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October 10, 2018
『癬』的完全防治|反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
September 19, 2018
『癬』的完全防治|反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
September 19, 2018

皮膚科

『我每次擦藥一段時間,好了之後,很容易又復發,這有辦法根治嗎?口服藥物我也不想長期吃,怕會傷肝腎。』

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September 19, 2018
長痘痘怎麼辦!|為什麼會長痘痘?
March 27, 2018
長痘痘怎麼辦!|為什麼會長痘痘?
March 27, 2018

過敏與皮膚科

痘痘與感染、內分泌及免疫功能有關,除了藥物治療之外,需有每天充足的飲水,營養素均衡以及良好的睡眠(勿熬夜)。

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March 27, 2018
凍傷會有那些症狀呢?|水泡,乾燥,粗糙|乳液不只是保養還能保護皮膚!
March 4, 2018
凍傷會有那些症狀呢?|水泡,乾燥,粗糙|乳液不只是保養還能保護皮膚!
March 4, 2018

過敏與皮膚科

急性期需要至皮膚門診就醫,水泡不要輕易弄破,以免感染。西藥的治療上,會給予口服或外用的消炎藥,視病情輕重來決定,並適時給予預防感染的藥物,避免傷口潰瘍的惡化。

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March 4, 2018
秋燥冬寒,皮膚乾癢|中醫,自然醫學,外用藥膏
January 9, 2018
秋燥冬寒,皮膚乾癢|中醫,自然醫學,外用藥膏
January 9, 2018

過敏與皮膚科

在過敏體質,或是年長者的皮膚病灶,若發炎現象嚴重,仍須先以西藥治療改善,避免進一步的皮膚感染現象,再輔以保濕養護,才是最完整的改善方式。

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January 9, 2018
自費中藥保健調理
強化你內在的免疫力!|自我保養守則
June 28, 2020
強化你內在的免疫力!|自我保養守則
June 28, 2020

養身保健

用中醫千年的智慧,來強化我們人體的免疫力!

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June 28, 2020
告別便秘,享受健康順暢|為您解答便秘的原因與改善的小秘方
April 22, 2020
告別便秘,享受健康順暢|為您解答便秘的原因與改善的小秘方
April 22, 2020

便秘是你的煩惱嗎?

便秘對很多人都不陌生,想了解便秘的原因與改善的方法嗎?!

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April 22, 2020
脾臟是我們人體的血液生化之源 | 脾虛的症狀和原因|虛弱無力,飯後腹脹,排便不正常,脾虛怎麼辦?|我不是胖,是虛胖!
March 7, 2020
脾臟是我們人體的血液生化之源 | 脾虛的症狀和原因|虛弱無力,飯後腹脹,排便不正常,脾虛怎麼辦?|我不是胖,是虛胖!
March 7, 2020

自費中藥保健調理

你有便溏,腹脹,四肢無力,面色蠟黃,少氣懶言嗎?如果脾虛就可能會出現以上的症狀

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March 7, 2020
腎的儲存能量功能原來跟我們手機電池很像!| 腎虛的症狀?
January 6, 2020
腎的儲存能量功能原來跟我們手機電池很像!| 腎虛的症狀?
January 6, 2020

自費中藥保健調理

腎,又主先天的生長發育,將一顆豆子掰開後,有沒有發現跟我們的兩個腎臟很像?而豆子裡蘊含的能量,就好比是腎主先天生長發育的能量。

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January 6, 2020
常經痛或是月經不來嗎?|這也是一種壓力症候群?
December 29, 2019
常經痛或是月經不來嗎?|這也是一種壓力症候群?
December 29, 2019

中醫

其中兩個最大的兇手是壓力,還有為了愛美或貪嘴而造成不正確的飲食習慣。

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December 29, 2019
汗皰濕疹的調理|中醫和西醫聯合治療|富貴手怎麼辦?|不對類固醇依賴
May 2, 2019
汗皰濕疹的調理|中醫和西醫聯合治療|富貴手怎麼辦?|不對類固醇依賴
May 2, 2019

皮膚科|中醫-案例

『我的水腫改善了,現在即使沒有吃止癢藥,我也不會覺得手指有很癢不舒服的感覺了。』

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May 2, 2019
『癬』的完全防治|反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
September 19, 2018
『癬』的完全防治|反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
September 19, 2018

皮膚科

『我每次擦藥一段時間,好了之後,很容易又復發,這有辦法根治嗎?口服藥物我也不想長期吃,怕會傷肝腎。』

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September 19, 2018
shutterstock_419185651.jpg
January 21, 2018
天涼好個秋—談小兒轉骨|幾歲吃轉骨方最好呢?
January 21, 2018

自費中藥保健調理

那麼,為何要轉骨?並不單單只是為了要長更高、長更壯而已。

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January 21, 2018
冬令,如何聰明進補?|吃對的食物,身體才能補進營養
January 18, 2018
冬令,如何聰明進補?|吃對的食物,身體才能補進營養
January 18, 2018

自費中藥保健調理

適量的食療進補養生,加強氣血功能,改善身體免疫力,以及周邊血液循環,而能有效達到預防疾病的目標。

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January 18, 2018
秋燥冬寒,皮膚乾癢|中醫,自然醫學,外用藥膏
January 9, 2018
秋燥冬寒,皮膚乾癢|中醫,自然醫學,外用藥膏
January 9, 2018

過敏與皮膚科

在過敏體質,或是年長者的皮膚病灶,若發炎現象嚴重,仍須先以西藥治療改善,避免進一步的皮膚感染現象,再輔以保濕養護,才是最完整的改善方式。

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January 9, 2018
一般門診耳鼻喉科
保健、抗老?!靜脈雷射的這些效用,一次弄懂!
April 5, 2024
保健、抗老?!靜脈雷射的這些效用,一次弄懂!
April 5, 2024

近期以來,『靜脈雷射』好似成為一個很受注目的醫療項目。其實靜脈(血液)雷射用於醫藥上已有數十年的歷史,現代醫學多著重在靜脈雷射能夠治療或改善哪些疾病?例如:心血管疾病或骨骼肌肉發炎病變。

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April 5, 2024
接吻後 發燒、喉嚨痛?!你可能罹患一點都不浪漫的『親吻病』!
December 1, 2023
接吻後 發燒、喉嚨痛?!你可能罹患一點都不浪漫的『親吻病』!
December 1, 2023

「我這幾天好像有點發燒,可是體溫又不高,喉嚨好痛,吃了止痛藥還是沒有改善,到底是怎麼了?」
「我前一陣子有點感冒,現在已經沒有什麼症狀,但是就是覺得好累,再怎麼休息也沒有用……」
悶燒、疲累、喉嚨痛,淋巴腫脹,小心腺熱(Glandular Fever)!
腺熱,又名為「傳染性單核球症」或「親吻病」(Kissing Disease)。

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December 1, 2023
注意腸病毒D68型|症狀類似感冒,嚴重恐四肢麻痺!
April 7, 2023
注意腸病毒D68型|症狀類似感冒,嚴重恐四肢麻痺!
April 7, 2023

疫情趨緩,國際間的旅遊及交流日漸熱絡,除了新冠病毒之外,要小心其它過去幾年因為封鎖和民眾自律下,所隱而未現的病毒感染。

公共場所或餐廳,入口處都有含酒精的乾洗手,但是酒精並非萬能

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April 7, 2023
規律運動的六大好處 ( 2 )|睡不好、身體發炎?你更應該動一動!
February 21, 2022
規律運動的六大好處 ( 2 )|睡不好、身體發炎?你更應該動一動!
February 21, 2022

臨床研究認為運動可以逐漸改善體內發炎,可能的原因是運動能夠減少多餘的脂肪組織,致使各種發炎介質得以清除代謝掉。

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February 21, 2022
膽固醇不是越低越好!|醫生說我『好的膽固醇』太低了,怎麼辦?
November 5, 2021
膽固醇不是越低越好!|醫生說我『好的膽固醇』太低了,怎麼辦?
November 5, 2021

我們在檢查血脂肪時,除了總膽固醇量、三酸甘油脂,還會出現HDL-C(高密度脂蛋白-膽固醇)和LDL-C(低密度脂蛋白-膽固醇)。
HDL-C是兩個成份合起來的簡稱:HDL(High Density Lipoprotein)是一種脂蛋白,C(Cholesterol)是膽固醇,HDL就像是貨車,把C(膽固醇)打包,帶回肝臟處理。

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November 5, 2021
白帶多、私密處有異味?|女人必看!醫師解析女性分泌物代表的身體密碼
October 23, 2021
白帶多、私密處有異味?|女人必看!醫師解析女性分泌物代表的身體密碼
October 23, 2021

正常生育年齡女性原本就會分泌白色或透明無味的液體,一天大約1~4cc,內含脫落的上皮細胞、正常陰道菌落及陰道滲出液,除了保持陰道的清潔和潤滑之外,還肩負著抵抗外來病菌入侵的重責大任。

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October 23, 2021
流感與新冠肺炎的不同一定要知道| 症狀,預防
February 10, 2020
流感與新冠肺炎的不同一定要知道| 症狀,預防
February 10, 2020

耳鼻喉科

現時,武漢疫情造成民眾人心惶惶,您更應該知道如何區分流感與武漢肺炎 與如何保護自己與家人

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February 10, 2020
強化免疫力對抗流感與肺炎的高峰期:高濃度維他命C | 效用 功用
February 1, 2020
強化免疫力對抗流感與肺炎的高峰期:高濃度維他命C | 效用 功用
February 1, 2020

維他命C-你免疫力的好幫手!

在在流感,肺炎的高峰期,你是否擔心自己免疫力不足!補充高濃度的維他命C能強壯你的免疫力

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February 1, 2020
不餓不吃、不渴不喝|腸胃炎的飲食原則|症狀,如何照顧?
November 11, 2019
不餓不吃、不渴不喝|腸胃炎的飲食原則|症狀,如何照顧?
November 11, 2019

一般門診

腸胃炎是很常見的病症,輕微的只要自主管理即可痊癒,嚴重的甚至要在醫院找出原因和治療。

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November 11, 2019
OMG,我家小朋友體檢尿酸過高?!怎麼改善尿酸過高?尿酸過低會有什麼症狀?
November 9, 2019
OMG,我家小朋友體檢尿酸過高?!怎麼改善尿酸過高?尿酸過低會有什麼症狀?
November 9, 2019

醫學新知

在人體,尿酸一直是個帶著謎樣的物質,雖然目前對於代謝路徑中的尿酸很清楚,然而尿酸在人體的影響和角色還有很多未解之謎。

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November 9, 2019
客製化健康管理
骨本儲蓄:寫給每個人的骨骼防老指南
August 4, 2026
骨本儲蓄:寫給每個人的骨骼防老指南
August 4, 2026

骨質疏鬆不是銀髮族的專利,青春期快速長高時、30歲後的「走下坡」,都是骨骼健康的關鍵轉折。
如果把身體比喻成房子,與其等漏水了才疲於奔命,更應該在黃金期就打好地基。

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August 4, 2026
July 3, 2026
解密小腸上皮細胞:人體自備的果糖轉化酵素與代謝奧秘
July 3, 2026

小腸上皮細胞擁有一套天然的代謝機制,在攝取「低量完整水果」時能有效轉化果糖、保護肝臟。
真正需要警惕的,是隱藏在醬料與加工健康食品中的「人工高果糖糖漿」。

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July 3, 2026
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June 2, 2026
認識骨質疏鬆:給大家的健康指南
June 2, 2026

您知道嗎?我們的骨骼在 20 到 30 歲之間會達到最高峰,過了 30 到 35 歲之後就會開始慢慢流失。骨密度的形成,大約 80% 是遺傳決定的,另外 20% 則取決於我們的生活方式。所以雖然遺傳佔了大部分,但我們還是有 20% 的空間可以努力!

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June 2, 2026
從細胞到系統:重新定義更年期的保養邏輯
April 3, 2026
從細胞到系統:重新定義更年期的保養邏輯
April 3, 2026

當疲憊、腦霧、情緒波動悄悄出現,背後可能不只是荷爾蒙下降,而是細胞能量與修復力的整體轉變。
補充賀爾蒙能改善部分不適,但真正的關鍵,在於粒線體、肝臟解毒與壓力調節。

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April 3, 2026
高齡社會下的大腦健康新思維:疫苗在失智風險降低中的角色
March 6, 2026
高齡社會下的大腦健康新思維:疫苗在失智風險降低中的角色
March 6, 2026

預防失智,從現在開始,病毒感染與慢性發炎是失智症的「可修正」危險因子。透過疫苗接種和及早治療,我們確實能降低風險。

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March 6, 2026
從預防出發:認識大腦排毒與日常保養的關鍵
February 3, 2026
從預防出發:認識大腦排毒與日常保養的關鍵
February 3, 2026

你知道嗎?人的大腦裡面,也有一個清潔環境、掃除垃圾,使廢物毒素不要堆積的系統,這個系統會在你睡覺的時候,默默地開始不斷地運作,讓腦內的代謝廢物與毒素得以順利移除,垃圾不會累積在頭腦裡,當你睡醒時,便覺得得到了充足休息,而有神清氣爽的感受。

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February 3, 2026
重拾清晰思緒,打造大腦活力的關鍵保養策略
January 6, 2026
重拾清晰思緒,打造大腦活力的關鍵保養策略
January 6, 2026

不一定是老化,可能是大腦在「累積負擔」!
當腦部內的通道被廢物佔據,專注力與精神自然會跟著下降。

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January 6, 2026
冬季,是肌膚最好的升級時刻:皮秒×音波的黃金修復期
December 2, 2025
冬季,是肌膚最好的升級時刻:皮秒×音波的黃金修復期
December 2, 2025

秋冬時節,是皮膚保養的最佳時機。
無論是音波拉提或皮秒雷射,在此時都是最溫和且有效的快速保養。

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December 2, 2025
檢查都沒病?!那些說不出口的不舒服,可能是『敏感體質』在默默作祟!
July 1, 2025
檢查都沒病?!那些說不出口的不舒服,可能是『敏感體質』在默默作祟!
July 1, 2025

你是否有以下症狀?卻又檢查不出什麼問題:

  • 疲倦

  • 莫名的身體不適

  • 頭痛、頭暈 、焦慮易怒

  • 腸胃功能異常、心悸、夜間盗汗

  • 好像感冒,卻又不是感冒

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July 1, 2025
血液的極致保養—靜脈雷射
September 3, 2024
血液的極致保養—靜脈雷射
September 3, 2024

王小姐的父親因腦中風而長期卧床,所以當她發現自己也有高血壓後,除了飲食和運動外,也定時服用降血壓藥控制,深怕有一天自己和父親一樣...

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September 3, 2024
泌尿科,排尿障礙
李祥生醫師|包皮包莖篇|EP7 傳統包皮手術與包皮槍手術差別在哪?
August 29, 2025
李祥生醫師|包皮包莖篇|EP7 傳統包皮手術與包皮槍手術差別在哪?
August 29, 2025

想知道哪種包皮手術恢復快、傷口整齊、效果佳?
這集影片一次解析優缺點,讓你不再霧裡看花。

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August 29, 2025
李祥生醫師| 家長必看!小孩包皮什麼情況才需要動手術?
August 15, 2025
李祥生醫師| 家長必看!小孩包皮什麼情況才需要動手術?
August 15, 2025

很多家長一聽到『包皮』就緊張,急著想替孩子先處理再說。
多數孩子的包皮,長大後會自己好,別急著手術。
但——如果出現反覆感染或發炎,那就不是『等一等』的時候了,必須考慮手術處理!

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August 15, 2025
李祥生醫師|包莖三大病症,別讓它找上你
August 1, 2025
李祥生醫師|包莖三大病症,別讓它找上你
August 1, 2025

『只是包莖,真的會生病嗎?』別輕忽這層小皮!

國際泌尿名醫 李祥生醫師 在【包皮系列 第五集】分享——
包莖可能引發的3大病症:
✔ 包皮龜頭炎
✔ 崁頓式包莖
✔ 尿道阻塞

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August 1, 2025
李祥生醫師|什麼樣的包皮,才算正常?
July 18, 2025
李祥生醫師|什麼樣的包皮,才算正常?
July 18, 2025

很多男性想問:我的包皮『正常』嗎?
要怎麼分辨包皮過長、包莖,還是其實根本沒事?
別再偷偷Google圖比對啦!

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July 18, 2025
李祥生醫師 搞懂什麼是真正的包莖?需要手術還是觀察?
July 4, 2025
李祥生醫師 搞懂什麼是真正的包莖?需要手術還是觀察?
July 4, 2025

你聽過『包莖』這個詞嗎?
它不只是小男孩的煩惱,長大後若沒處理,可能影響清潔、排尿,甚至性功能!但——什麼情況才算包莖?一定要手術嗎?還是可以觀察?

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July 4, 2025
李祥生醫師|包皮的三重任務!
June 20, 2025
李祥生醫師|包皮的三重任務!
June 20, 2025

你以為 包皮只是『多餘的皮』?其實,它可是身負重任的三重守門員!
國際泌尿名醫 李祥生醫師 解說:包皮不只影響清潔,還關係到醫療照護、性功能表現,甚至是…生殖器的保護機制!

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June 20, 2025
李祥生醫師|從私密處開始,好好認識自己的健康!
June 6, 2025
李祥生醫師|從私密處開始,好好認識自己的健康!
June 6, 2025

包皮?包莖?到底差在哪?
包皮過長?該不該動刀?很多人都搞不清楚!

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June 6, 2025
李祥生醫師|年紀越大越常見?認識動脈性陽痿的成因
May 16, 2025
李祥生醫師|年紀越大越常見?認識動脈性陽痿的成因
May 16, 2025

國際泌尿名醫 李祥生醫師 分享,年紀大的勃起功能障礙患者,有高達8成以上,其實是 動脈性陽痿 在作怪。

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May 16, 2025
李祥生醫師|神經損傷怎麼導致陽痿?
May 2, 2025
李祥生醫師|神經損傷怎麼導致陽痿?
May 2, 2025

為什麼年紀輕輕,卻好像提早『熄火』?

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May 2, 2025
李祥生醫師|『他』沒反應,不代表無用!陽痿成因與身體機制一次看懂
April 18, 2025
李祥生醫師|『他』沒反應,不代表無用!陽痿成因與身體機制一次看懂
April 18, 2025

你以為『次數變少』就是陽痿嗎?其實,勃起出問題不等於你不行!

陽痿真正的定義是:

❗ 無法正常充血

❗ 或無法維持足夠硬度

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April 18, 2025
男女更年期門診
你我都會經歷更年期|更年期不是病|理解和相處
June 11, 2019
你我都會經歷更年期|更年期不是病|理解和相處
June 11, 2019

醫學新知

更年期沒有那麼多的困擾,更年期就像青春期一樣,代表人生另一個階段的開始。

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June 11, 2019
更年期不是病|女性更年期常見症狀|人生必經過程-青春期後的下一站
May 30, 2019
更年期不是病|女性更年期常見症狀|人生必經過程-青春期後的下一站
May 30, 2019

男女更年期特別門診

當我們家中的長輩遇到更年期時,我們就要多一分同理心,多一分耐心與關懷,陪伴他們一起度過人生中經歷的身體與心理的大轉變與調適,日後我們也會碰到這一天,大家都應該正面、樂觀以對。

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May 30, 2019
女性更年期保健|更年期不是病
January 21, 2018
女性更年期保健|更年期不是病
January 21, 2018

講座

更年期有什麼樣的身體變化?

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January 21, 2018

August 01, 2025

李祥生醫師|包莖三大病症,別讓它找上你

August 01, 2025/ 李醫師
李祥生醫師|包莖三大病症,別讓它找上你

『只是包莖,真的會生病嗎?』別輕忽這層小皮!

國際泌尿名醫 李祥生醫師 在【包皮系列 第五集】分享——
包莖可能引發的3大病症:
✔ 包皮龜頭炎
✔ 崁頓式包莖
✔ 尿道阻塞

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August 01, 2025/ 李醫師/ Comment
泌尿科
李祥生醫師, 包皮包莖, 尿道阻塞, 發炎
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營業時間:

週二至週六
09:00 AM - 18:00 PM

中午時段不休診
週日及週一休診

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骨本儲蓄:寫給每個人的骨骼防老指南
August 4, 2026
骨本儲蓄:寫給每個人的骨骼防老指南
August 4, 2026

骨質疏鬆不是銀髮族的專利,青春期快速長高時、30歲後的「走下坡」,都是骨骼健康的關鍵轉折。
如果把身體比喻成房子,與其等漏水了才疲於奔命,更應該在黃金期就打好地基。

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August 4, 2026
健康生活-飲食
地瓜,抗性澱粉界的超夯明星!|營養師:「這樣吃地瓜,熱量減半,營養又有飽足感!」
September 11, 2021
地瓜,抗性澱粉界的超夯明星!|營養師:「這樣吃地瓜,熱量減半,營養又有飽足感!」
September 11, 2021

地瓜富含抗性澱粉、膳食纖維,是低升醣指數(GI值)的食物,對血糖波動不大,可穩定血糖!高纖更有飽足感,不易餓,又有整腸效果。而冰的熟地瓜其熱量只有熱地瓜的一半!

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September 11, 2021
營養師教你輕鬆煮|抗氧化、抗發炎!美味洋蔥的開胃食譜
August 12, 2021
營養師教你輕鬆煮|抗氧化、抗發炎!美味洋蔥的開胃食譜
August 12, 2021

宅在家,單單洋蔥炒肉末,就可以變化出多種料理哦!
洋蔥含有抗氧化、抗發炎、抗菌、抗過敏的營養素,可降膽固醇、三酸甘油酯。又被稱為:『天然抗組織胺』,可舒緩氣喘及過敏性症狀。

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August 12, 2021
不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多?|減重,減脂,什麼是脂肪細胞?|要怎麼讓脂肪細胞減少?
December 14, 2019
不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多?|減重,減脂,什麼是脂肪細胞?|要怎麼讓脂肪細胞減少?
December 14, 2019

健康生活

身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多,表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大,貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。

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December 14, 2019
醫食同源|中醫炮製 v.s. 食物料理,健康養生的概念可以互通!
November 16, 2019
醫食同源|中醫炮製 v.s. 食物料理,健康養生的概念可以互通!
November 16, 2019

健康生活

「醫食同源」不單指食物的素材,處理食材的製程也是如此。
料理手法在大眾的眼中只是讓食材美味、營養加分、衛生加分,當它們運用在藥材(食材),就是所謂的「藥材炮製學」。

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November 16, 2019
全穀物食品好處多,既健康又能控制體重! 但是,每個人都能吃全穀食物嗎?
August 19, 2019
全穀物食品好處多,既健康又能控制體重! 但是,每個人都能吃全穀食物嗎?
August 19, 2019

食材

其實還有無麩質,Vegan的選擇!

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August 19, 2019
台北外食健康餐盒|不用開火也能吃健康|上班族
August 17, 2019
台北外食健康餐盒|不用開火也能吃健康|上班族
August 17, 2019

外食族

讓我們不只是吃飽,而是要讓身體更好 ,pic by 男朋友餐盒

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August 17, 2019
誰說麩質過敏不能吃零食?|分享五款健康零嘴!
July 30, 2019
誰說麩質過敏不能吃零食?|分享五款健康零嘴!
July 30, 2019

健康零嘴

健康之餘也要享受生活!

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July 30, 2019
怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白? | 老化元兇之一
May 13, 2019
怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白? | 老化元兇之一
May 13, 2019

飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C,體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕!

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May 13, 2019
美味的關係 湯頭篇|菜單食譜,做做簡單健康的中式雞清湯,日式柴魚清湯
April 10, 2019
美味的關係 湯頭篇|菜單食譜,做做簡單健康的中式雞清湯,日式柴魚清湯
April 10, 2019

飲食

約2年前,紐約開了一家湯品店,用外帶咖啡杯的方式販售

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April 10, 2019
美味的關係 食鹽篇|法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的?|健康鹽醃肉,食物處理前的方法!
April 1, 2019
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April 1, 2019

飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美;也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

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April 1, 2019
自己煮最健康-食譜
限制熱量=飢餓?|天然有機糖和有機無麩質椰子粉布朗尼|蕎麥粉|可素食,生酮!
August 21, 2019
限制熱量=飢餓?|天然有機糖和有機無麩質椰子粉布朗尼|蕎麥粉|可素食,生酮!
August 21, 2019

飲食

除了減重之外,限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎? 立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源,只要知道食譜做法,可另外挑選自然且天然的食材來源,也可以在享受生活和美食同時擁有健康!

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August 21, 2019
低醣低卡高纖健康飲食自己做!|花椰菜炒飯取代白飯|低澱粉,健身,減脂
July 10, 2019
低醣低卡高纖健康飲食自己做!|花椰菜炒飯取代白飯|低澱粉,健身,減脂
July 10, 2019

菜單

低卡高纖的花椰菜炒飯,能預防心血管疾病、控制血糖,還有美白、瘦身的效果!

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July 10, 2019
美味的關係 湯頭篇|菜單食譜,做做簡單健康的中式雞清湯,日式柴魚清湯
April 10, 2019
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April 10, 2019

飲食

約2年前,紐約開了一家湯品店,用外帶咖啡杯的方式販售

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April 10, 2019
美味的關係 食鹽篇|法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的?|健康鹽醃肉,食物處理前的方法!
April 1, 2019
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April 1, 2019

飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美;也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

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April 1, 2019
薑的妙用|健康菜單
October 22, 2018
薑的妙用|健康菜單
October 22, 2018

健康食材

生薑是屬於溫性草藥,薑辣素可刺激血管擴張,放鬆血管周圍的肌肉,又可刺激腸胃黏膜細胞,促進消化,且能促進呼吸中樞和心臟,有發汗作用、止吐作用。

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October 22, 2018
想要容光煥發好氣色,該怎麼吃呢?
August 29, 2018
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August 29, 2018

飲食

人體對鐵的吸收率並不高;而缺維他命B群類(B6、B12、葉酸)貧血的原因,主要是蔬果類攝取量不足,及常吃外食及速食。

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August 29, 2018
大家都在說生酮飲食,知道什麼是”生酮“嗎?|輕鬆看懂生酮
January 4, 2018
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January 4, 2018

飲食

生酮飲食美味菜單大公開

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January 4, 2018
立光資訊
高效率的現代生活,配得上更精緻的健康投資
July 31, 2026
高效率的現代生活,配得上更精緻的健康投資
July 31, 2026

日常的五蔬果與保健品,足夠應付您的忙碌日常嗎?
身處高壓忙碌的現代生活,您值得更高效的保養。
立光診所,由臨床經驗豐富的專業醫師團隊,為您量身規劃專屬營養點滴。提供更精準的營養支持,陪伴您穩健打造健康基礎。

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July 31, 2026
8月份 李祥生醫師 泌尿特約門診|8/8、8/22 (六)
July 28, 2026
8月份 李祥生醫師 泌尿特約門診|8/8、8/22 (六)
July 28, 2026

泌尿科名醫 李祥生醫師 8/8、8/22(六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

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July 28, 2026
防曬不只防曬黑,更防曬老
July 21, 2026
防曬不只防曬黑,更防曬老
July 21, 2026

日常防護除了撐傘、戴帽,挑選 SPF 15-30 的防曬產品就很足夠;若長時間待在戶外,則需選擇高係數且具 UVA 防護的產品,並記得每 2-3 小時補擦一次。

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July 21, 2026
炎夏來臨,高溫讓汗水悄悄帶走體內的水分
July 14, 2026
炎夏來臨,高溫讓汗水悄悄帶走體內的水分
July 14, 2026

想維持身體的最佳機能,建議養成每 1 至 2 小時定時定量補充 150~200 毫升溫開水的習慣。
晨起先飲用 500 毫升溫水慢喝,能溫和喚醒代謝、促進腸胃蠕動。

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July 14, 2026
公告|明日(7月11日)因颱風來襲,診所休診一日
July 10, 2026
公告|明日(7月11日)因颱風來襲,診所休診一日
July 10, 2026

明日(7月11日)因颱風來襲,立光診所 休診一日。
造成不便,敬請見諒!

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July 10, 2026
公告|明日(7月10日)因颱風來襲,診所休診一日
July 9, 2026
公告|明日(7月10日)因颱風來襲,診所休診一日
July 9, 2026

明日(7月10日)因颱風來襲,立光診所 休診一日。
造成不便,敬請見諒!

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July 9, 2026
夏日餐桌守護戰!別讓美食變成細菌的秘密基地
July 7, 2026
夏日餐桌守護戰!別讓美食變成細菌的秘密基地
July 7, 2026

炎炎夏日,高溫潮濕的天氣不僅讓人流汗,也成為細菌容易滋生的條件之一!
特別是富含蛋白質與水分的食物,如肉類、海鮮、蛋品、乳製品及便當菜餚,若在室溫下放置過久,細菌就會潛滋暗長,增加食安風險。

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July 7, 2026
迎戰酷暑的夏日提案:啟動防曬與補水的夏日防護指南
June 30, 2026
迎戰酷暑的夏日提案:啟動防曬與補水的夏日防護指南
June 30, 2026

預防熱傷害,最核心的關鍵在於:「定時補水、注意散熱、適度休息」,並避免長時間曝曬,外出也別忘了做好遮陽與通風。
一旦出現皮膚發紅、心跳加速或頭暈等徵兆,請務必掌握降溫三步驟:「移至陰涼處、設法降溫、補充電解質」,嚴重時儘速就醫,避免熱傷害惡化。

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June 30, 2026
7月份 李祥生醫師 泌尿特約門診|7/4、7/18 (六)
June 26, 2026
7月份 李祥生醫師 泌尿特約門診|7/4、7/18 (六)
June 26, 2026

泌尿科名醫 李祥生醫師 7/4、7/18(六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

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June 26, 2026
粽香飄逸的端午,正式宣告盛夏濕熱來
June 19, 2026
粽香飄逸的端午,正式宣告盛夏濕熱來
June 19, 2026

今年我們不跟別人拼速度划龍舟划船,把這份澎湃活力留給自己,用日常的順時調理,把生活的燥熱與勞累通通退散。

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June 19, 2026


 
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