粽香四溢，但熱量也很實在？！今年端午如何過的輕盈？
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什麼？！粽子也有三高！
手上這顆香氣四溢的粽子，竟然是高油脂、高熱量、高負擔的化身？
美味與健康只能選一邊？
身為什麼都想兼得的大人，不如——搭配蔬果、加點運動。
今年端午節，也能輕盈過節、無負擔享受。
㊗️ 大家 端午佳節愉快！
最新資訊
隨著食物消化吸收，餐後血糖自然上升；而這段時間的血糖變化，也是代謝健康值得留意的一環。
研究顯示，餐後適度起身活動，能增加肌肉對葡萄糖的利用，有助於減少餐後血糖波動。