粽香四溢,但熱量也很實在?!今年端午如何過的輕盈?
/ Emir Wang什麼?!粽子也有三高!
手上這顆香氣四溢的粽子,竟然是高油脂、高熱量、高負擔的化身?
美味與健康只能選一邊?
身為什麼都想兼得的大人,不如——搭配蔬果、加點運動。
今年端午節,也能輕盈過節、無負擔享受。
㊗️ 大家 端午佳節愉快!
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收假倒數,該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻!
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉,穩定血糖並提供多巴胺原料;提神、醒腦更能穩定情緒,有效擊退疲勞感、啟動專注力。