人生亦如芒種，忙有所值，耕有所獲。面對日益升溫的氣候，在忙碌奔波與耕耘成果的同時，更需要留意水分補充、作息平衡，以及日常營養的累積。

泌尿科名醫 李祥生醫師 6/6、6/20 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

大多數感冒是由病毒侵襲呼吸道黏膜引起，雖然我們常說靠免疫力能復原，但「即時處理」與「放任共處」的恢復速度，體感真的差很多。一旦感覺喉嚨癢、肌肉痠痛或開始流鼻涕，就是身體在提醒你：現在是『修復身體』的最佳時機！別讓初期的不適演變成難纏的「慢性發炎」。

每天給自己10分鐘的小空檔，將視線移向遠方，讓疲憊的睫狀肌重拾彈性。若覺得時間過得太慢，不妨播放幾首喜愛的輕音樂，在旋律中享受片刻放鬆。
若想讓保養更全面，透過靜脈雷射改善全身血液循環與代謝，更能達到事半功倍的效果，由內而外守護明亮神采。

在柴米油鹽的日常裡，媽媽陪著我們，一歲又一歲；
在緩慢又笨拙的成長路上，也只有媽媽，始終包容我們千萬種任性。
生命來往，聚散有時，唯有母愛，一生依然❣️。

立夏，萬物由萌發走向生長，人體也隨之進入代謝轉為活躍的節點。
氣溫漸升，排汗增加，水分與電解質的平衡、作息節律的調整，皆影響整體生理穩定。

診所於5/1 (五) 國定假日 休診一日

造成不便，敬請見諒！

泌尿科名醫 李祥生醫師 5/2、5/16 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

您知道嗎？大腦中僅有拇指般大的「海馬迴」，竟是掌控記憶與腦力的核心。研究證實，海馬迴體積與認知機能息息相關。

海馬迴，就像大腦裡的「記憶整理師」，位在頭部兩側、靠近耳朵後方的區域（也就是顳葉深處），負責把每天接收到的資訊，整理、分類，再轉存為長期記憶。

血液中的紅血球、白血球與血小板，分別參與氧氣運送、免疫反應與組織修復。
當血球狀態與血管彈性維持良好時，有助於循環更順暢，讓身體各部位獲得所需的氧氣與養分，並維持穩定運作。

泌尿科名醫 李祥生醫師 4/11、4/18 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

血液負責將氧氣與養分運送到全身，當血球狀態較佳、流動性與彈性良好時，攜氧能力也會隨之提升，有助於循環更順暢，讓身體各部位有效獲得養分與氧氣。

你還沒了解過靜脈雷射嗎？或是已經做過，卻對它如何發揮作用仍有些疑惑？
靜脈雷射（ILIB），是以低能量雷射光導入血管內，透過光能的照射直接作用在血液中。

元宵節張燈結彩，象徵傳統春節正式落幕，也是新一年氣氛的圓滿延續。
元宵與湯圓屬於精緻澱粉，當餐主食量宜減少，並搭配高纖蔬菜來平衡血糖。細嚼慢嚥、酌量食用。

泌尿科名醫 李祥生醫師 3/14、3/21 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

收假倒數，該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻！
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉，穩定血糖並提供多巴胺原料；提神、醒腦更能穩定情緒，有效擊退疲勞感、啟動專注力。

初四迎財神，身體健康就是最好的財富🌟！
今日啟動『清腸護肝特調』🥦🥬：多攝取十字花科蔬菜提升代謝力，並補充足夠的水分及膳食纖維，幫腸道來場大掃除。

初三早安！
難得假期的慵懶，值得用一場深層睡眠來「重開機」。
足夠的睡眠是養生之本，更是身體修復機能的黃金時機🌟。放下鬧鐘，讓精氣神在悠閒中自然養足。

🐴馬不停蹄的一年✨趁著休假時光調整狀態！
出門走春是啟動代謝的關鍵，飯後散步 20 分鐘能平穩血糖，更有助於『視覺修復』！