隨時重拾好體力,成為你最安心的出遊後援
/近期各種感冒病毒活躍,出國旅遊放鬆、打卡及購物之餘,別忘了也為健康做好準備!
出國前,可透過專業評估搭配營養點滴,補充身體所需營養、維持良好狀態;返國後也能適時補給,幫助恢復精神與體力。
目錄章節,正文請往下:
每天閱讀學習、給大腦點新刺激;規律伸展運動、促進體內循環;常與家人好友傾訴交流、共享生活點滴。
若想讓保養事半功倍,也可以適時搭配專業的營養點滴,為大腦補充精準的關鍵營養,達到相輔相成的加成效果。
父親的愛,沒有繁複的修飾,只有踏實而溫暖的微光,靜靜照亮我們走過的每一段路。
直到長大成人、走進人生的風雨,才漸漸明白,那些不曾說出口的牽掛、默默承擔的責任,原來都是父親最深沉的愛。
日常的五蔬果與保健品,足夠應付您的忙碌日常嗎?
身處高壓忙碌的現代生活,您值得更高效的保養。
立光診所,由臨床經驗豐富的專業醫師團隊,為您量身規劃專屬營養點滴。提供更精準的營養支持,陪伴您穩健打造健康基礎。
每天上下班,病毒也跟你一起打卡、通勤?今天在捷運、公車上數了幾聲咳嗽?這是一場 免疫力 V.S. 病毒 的拉鋸賽!
❗提升免疫力=為健康加裝防火牆❗
將免疫力大軍鞏固好,別等生病才後悔,提升免疫力這 3 件事現在就開始做!
夏天來了!注意力除了在練身材、秀曲線,也別忘了 防 曬!!!
畢竟,紫外線可是膠原蛋白的剋星。讓人臉垮、長班、長皺紋... 想要『練得美』、『老得慢』?
跟白雪公主一樣白嫩、青春?每日防曬 絕對不能少!
近期各種感冒病毒活躍,出國旅遊放鬆、打卡及購物之餘,別忘了也為健康做好準備!
出國前,可透過專業評估搭配營養點滴,補充身體所需營養、維持良好狀態;返國後也能適時補給,幫助恢復精神與體力。
現在正是施打疫苗的最佳時機,趕在年前給身體一段產生免疫力的緩衝期,為免疫力打下穩固基礎,才能在熱鬧行程中更安心。
當防護力穩定,不只旅途更放心,也較能減少突發不適的風險。
當免疫力下降,不只容易感冒,精神疲憊、膚況暗沉也會接連出現。
此時,適度補充身體所需的營養素,是維持最佳狀態的關鍵。
透過營養點滴,不僅有效提升免疫防護,調整精神狀態、還能使肌膚恢復透亮與穩定。
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你也在為接下來的清明連假,努力加班趕工嗎?
因為想要好好出國玩、或是安心返鄉掃墓、還有休假前要衝業績......
可別太拼命了!
天氣冷颼颼,諾羅病毒、流感病毒 持續發威!
1~3月仍是兩病毒的盛行期,諾羅病毒常見:嘔吐、拉肚子、發燒等症狀,流感病毒會有咳嗽、全身無力、發燒、流鼻水等症狀。
「該打什麼 #疫苗?」
「疫苗注射前後要注意什麼?」
你的疑問,立光診所聽到了!
在與疫情共存 的時代,自身免疫力的高低,才是戰『疫』中,最關鍵的決勝點!
超前預防勝於後期的漫長治療,透過施打這八大常見疫苗,幫助身體,提升免疫力!
快時尚、快生活、快步調,精緻美食、資訊爆炸、工作高承載⋯⋯
現代社會追求快速完成,高速獲得最大滿足的同時,我們的身體能不能跟得上速度?
美味可口的雞湯,不只是華人的養生佳餚。
在歐美國家,也常用來預防感冒、抵抗流感、增加免疫力,甚至有『猶太人 的盤尼西林』之稱!
立光小知識,今天來介紹—維生素C。
維生素C(Vitamin C)好處多多,是人體必需的營養素。
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週二至週六
09:00 AM - 18:00 PM
中午時段不休診
週日及週一休診
運動時,大腦會分泌一種叫做「腦源神經營養因子(BDNF)」的蛋白質,它就像大腦的補品,能促進神經元的生長與存活。
研究發現,持續12個月的有氧運動,能明顯增加海馬迴(負責記憶的腦區)的體積,並改善老年人的記憶力。
前額葉皮質(負責規劃、決策與多工處理)也同樣受益。
這兩個腦區都會隨老化而萎縮,而運動正是延緩這個過程的有效方法。
身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多,表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大,貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。
除了減重之外,限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎? 立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源,只要知道食譜做法,可另外挑選自然且天然的食材來源,也可以在享受生活和美食同時擁有健康!
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