立光小知識｜多元功能的維生素C，除了美白、抗氧化，還有哪些功效呢？

/
維生素C-FB.png

立光小知識，今天來介紹—維生素C。
維生素C（Vitamin C）好處多多，是人體必需的營養素。它的多元功效，大家都不陌生，像是：美白、 抗氧化、 抗皺。

但是，維生素C還能夠：
＊提高免疫力
＊抗發炎
＊緩解感冒症狀
＊有益於新陳代謝

 
更多文章
以日常營養，平衡每一份辛勤耕耘
以日常營養，平衡每一份辛勤耕耘

人生亦如芒種，忙有所值，耕有所獲。面對日益升溫的氣候，在忙碌奔波與耕耘成果的同時，更需要留意水分補充、作息平衡，以及日常營養的累積。

6月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜6/6、6/20 (六)
6月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜6/6、6/20 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師 6/6、6/20 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

致 身體的微恙時刻｜精準修復，找回神采奕奕的底氣
致 身體的微恙時刻｜精準修復，找回神采奕奕的底氣

大多數感冒是由病毒侵襲呼吸道黏膜引起，雖然我們常說靠免疫力能復原，但「即時處理」與「放任共處」的恢復速度，體感真的差很多。一旦感覺喉嚨癢、肌肉痠痛或開始流鼻涕，就是身體在提醒你：現在是『修復身體』的最佳時機！別讓初期的不適演變成難纏的「慢性發炎」。

重拾視野的彈性：每天10分鐘的望遠微旅行
重拾視野的彈性：每天10分鐘的望遠微旅行

每天給自己10分鐘的小空檔，將視線移向遠方，讓疲憊的睫狀肌重拾彈性。若覺得時間過得太慢，不妨播放幾首喜愛的輕音樂，在旋律中享受片刻放鬆。
若想讓保養更全面，透過靜脈雷射改善全身血液循環與代謝，更能達到事半功倍的效果，由內而外守護明亮神采。

時光瀲灩，母愛依然
時光瀲灩，母愛依然

在柴米油鹽的日常裡，媽媽陪著我們，一歲又一歲；
在緩慢又笨拙的成長路上，也只有媽媽，始終包容我們千萬種任性。
生命來往，聚散有時，唯有母愛，一生依然❣️。

立夏｜生長，是身體的覺醒
立夏｜生長，是身體的覺醒

立夏，萬物由萌發走向生長，人體也隨之進入代謝轉為活躍的節點。
氣溫漸升，排汗增加，水分與電解質的平衡、作息節律的調整，皆影響整體生理穩定。

公告｜ 5/1 (五) 國定假日 休診一日
公告｜ 5/1 (五) 國定假日 休診一日

診所於5/1 (五) 國定假日 休診一日

造成不便，敬請見諒！

5月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜5/2、5/16 (六)
5月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜5/2、5/16 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師 5/2、5/16 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

守護大腦的關鍵：啟動海馬迴保養術
守護大腦的關鍵：啟動海馬迴保養術

您知道嗎？大腦中僅有拇指般大的「海馬迴」，竟是掌控記憶與腦力的核心。研究證實，海馬迴體積與認知機能息息相關。

海馬迴與大腦運作：記憶、情緒與空間感的交會點
海馬迴與大腦運作：記憶、情緒與空間感的交會點

海馬迴，就像大腦裡的「記憶整理師」，位在頭部兩側、靠近耳朵後方的區域（也就是顳葉深處），負責把每天接收到的資訊，整理、分類，再轉存為長期記憶。