防疫就是長期抗戰｜三招 強化自我免疫力！

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防疫對抗賽，就靠自我免疫力！
增強自我免疫力，從『吃好』、『睡好』、『動一動』著手。

吃好：吃飽更要吃得好，多吃不同食物，更營養！
睡好：盡量睡滿6小時，維持作息恆定。
動一動：走樓梯、做家事、伸展操，隨著音樂動一動都很不錯喔！

 
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冬季來臨，早晚溫差明顯、氣候忽冷忽熱，加上進出室內外的溫度轉換太快，都可能讓腦部與頸部血管突然收縮或擴張，對身體而言，是一場看不見的「隱形考驗」！

12月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜12/6、12/13 (六)
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泌尿科名醫 李祥生醫師 12/6、12/13 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日
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全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六)休診一日，造成不便，敬請見諒。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二) ～11/29 (六) 休診
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糖化血色素，是血糖的長期紀錄片
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反映過去3個月左右平均血糖的狀況，不能抽血前一晚少吃甜就改變結果，是國際公認血糖控制良好與否的指標。
當血糖在體內循環時，葡萄糖會附著在血紅素上。血糖愈高，附著在血紅素上的葡萄糖也就愈多。

🍂 立冬．讓溫度成為身體的防護罩
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立冬
是二十四節氣中的第十九個節氣，是冬季的起始，身體進入備戰的時節。
此時，免疫系統需要更多營養與能量支持。

11月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜11/8、11/29 (六)
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特約門診均採用電話預約。

血糖的每一個數字，都是健康的訊號
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空腹血糖：正常值為 70-99 mg/dL。若在 100-125 mg/dL，屬於糖尿病前期；超過 126 mg/dL，則可診斷為糖尿病。
飯後兩小時血糖：理想值應低於 140 mg/dL；若達 200 mg/dL，同樣是糖尿病的判定標準。

公告｜診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日
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診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日。
造成不便，敬請見諒。

血糖，不只是數字，更是身體與大腦之間的秘密語言！
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所謂「血糖」，其實就是血液中的葡萄糖——身體最主要的能量來源。
血糖不僅是「能量供應員」。還牽動著胰島素的分泌及肝臟的儲能，甚至影響大腦的思考與判斷。