細嚼慢嚥，品嚐食物的真味！

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現代人生活速度快，許多時候，用餐也得速戰速決！
長期下來，易造成胃食道逆流、消化變差等。

細嚼慢嚥，每一口多咀嚼20下。
享受食物在口中的美好滋味，感受牙齒、牙齦回饋的力道，也能減輕腸胃負擔，增加代謝速率喔！

 
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