細嚼慢嚥，品嚐食物的真味！

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現代人生活速度快，許多時候，用餐也得速戰速決！
長期下來，易造成胃食道逆流、消化變差等。

細嚼慢嚥，每一口多咀嚼20下。
享受食物在口中的美好滋味，感受牙齒、牙齦回饋的力道，也能減輕腸胃負擔，增加代謝速率喔！

 
最新資訊
忽冷忽熱最危險？！你的血管像被拉橡皮筋！
忽冷忽熱最危險？！你的血管像被拉橡皮筋！

冬季來臨，早晚溫差明顯、氣候忽冷忽熱，加上進出室內外的溫度轉換太快，都可能讓腦部與頸部血管突然收縮或擴張，對身體而言，是一場看不見的「隱形考驗」！

12月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜12/6、12/13 (六)
12月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜12/6、12/13 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師 12/6、12/13 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日
公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日

全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六)休診一日，造成不便，敬請見諒。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二) ～11/29 (六) 休診
公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二) ～11/29 (六) 休診

全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六)休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二)～11/29 (六)休診，造成不便，敬請見諒。

糖化血色素，是血糖的長期紀錄片
糖化血色素，是血糖的長期紀錄片

反映過去3個月左右平均血糖的狀況，不能抽血前一晚少吃甜就改變結果，是國際公認血糖控制良好與否的指標。
當血糖在體內循環時，葡萄糖會附著在血紅素上。血糖愈高，附著在血紅素上的葡萄糖也就愈多。

🍂 立冬．讓溫度成為身體的防護罩
🍂 立冬．讓溫度成為身體的防護罩

立冬
是二十四節氣中的第十九個節氣，是冬季的起始，身體進入備戰的時節。
此時，免疫系統需要更多營養與能量支持。

11月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜11/8、11/29 (六)
11月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜11/8、11/29 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師11/ 8、11/29 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

血糖的每一個數字，都是健康的訊號
血糖的每一個數字，都是健康的訊號

空腹血糖：正常值為 70-99 mg/dL。若在 100-125 mg/dL，屬於糖尿病前期；超過 126 mg/dL，則可診斷為糖尿病。
飯後兩小時血糖：理想值應低於 140 mg/dL；若達 200 mg/dL，同樣是糖尿病的判定標準。

公告｜診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日
公告｜診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日

診所於 10/25 (六) 國定假日 休診一日。
造成不便，敬請見諒。

血糖，不只是數字，更是身體與大腦之間的秘密語言！
血糖，不只是數字，更是身體與大腦之間的秘密語言！

所謂「血糖」，其實就是血液中的葡萄糖——身體最主要的能量來源。
血糖不僅是「能量供應員」。還牽動著胰島素的分泌及肝臟的儲能，甚至影響大腦的思考與判斷。