立光聊醫聊｜健康肌膚從保濕開始！一起來收聽吧！

/

✨乾肌人看過來！皮膚乾到裂開？別怕、別擔心！這集《立光聊醫聊》來解救你！保濕的真正意義——不只補水，還要鎖水，肌膚才會閃閃亮亮。

本集分享：
🌿 皮膚的分層結構
🌿 長期乾肌會變成？
🌿 如何做好保濕？

🌟健康肌膚從保濕開始，跟著我們一起讓皮膚變得更加Q彈，快點擊影片，收聽 立光聊醫聊 EP23 吧！

 
最新資訊
50 歲的健康思維：提早抗老！
50 歲的健康思維：提早抗老！

當代東西方研究皆指出，44–60 歲是身體機能與修復力明顯轉折的關鍵階段，呈現『#斷崖式衰老』！
專家提醒，抗老不該等到不適出現才開始。
從#50歲起，即為關鍵的布局期；及早透過規律生活、精準營養與專業評估，才能穩住狀態，為接下來的人生階段奠定更健康、從容的基礎。

穩定免疫力，是年末狀態管理的主要關鍵
穩定免疫力，是年末狀態管理的主要關鍵

當免疫力下降，不只容易感冒，精神疲憊、膚況暗沉也會接連出現。
此時，適度補充身體所需的營養素，是維持最佳狀態的關鍵。
透過營養點滴，不僅有效提升免疫防護，調整精神狀態、還能使肌膚恢復透亮與穩定。

嶄新的 2026 年｜優雅前行，從心出發
嶄新的 2026 年｜優雅前行，從心出發

馬年象徵前行與力量，也提醒我們，在步伐加快的時代裡，更要留意身心的平衡與節奏。