想要健康，先從減糖開始！
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各方研究指出，飲用含糖飲料 容易引發發炎體質，會增加罹癌風險、心血管疾病等。
想要健康，先從減糖開始！
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立光診所最新資訊
近年醫學研究發現，接種帶狀皰疹疫苗，不只降低皮疹水皰與相關神經痛，更能為神經系統建立長期防護罩，使失智風險相對降低，為腦部健康帶來值得關注的新方向。
關心大腦健康，不妨從檢視疫苗接種需求開始，與醫師討論適合自己的預防規劃。
不過，你有沒有想過：「早餐吃飽了，蛋白質真的有吃到嗎？」澱粉能給予熱量，但優質蛋白質才是維持活力與肌肉健康的核心。
不妨檢視今天的餐盤，加顆蛋或一杯無糖豆漿，為身體注入更紮實的營養！
新一代「21價肺炎鏈球菌疫苗」，涵蓋多種與成人侵襲性肺炎鏈球菌疾病相關的重要血清型，提供更符合成人需求的預防選擇，為健康提前做好準備。
預防沒有年齡限制，尤其是：65歲以上成人、18歲以上具有慢性疾病或其他風險因子者、免疫功能不全等高風險族群，更需要主動與醫師討論，評估適合的接種時機。
Self Care - 生活態度
每天上下班，病毒也跟你一起打卡、通勤？今天在捷運、公車上數了幾聲咳嗽？這是一場 免疫力 V.S. 病毒 的拉鋸賽！
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都市傳說-解答生活醫學上的知識
面對近期感冒病毒活躍，提升自身防禦力是關鍵。除了日常保養，可適時地透過營養點滴，幫助穩固免疫屏障。