健康的生活儀式感，就從這三個時間點開始！

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來點健康的生活儀式感吧！

起床時，先拉開窗簾，曬曬太陽，讓生理時鐘歸零，迎接美好的一天！
工作久了，別忘了動一動，來杯溫開水，紓解壓力，活動筋骨。
睡前半小時放空自己加強睡眠品質，遠離3C，又能睡得更好，擁有美夢。

 
最新消息
聖誕快樂！願你的聖誕被溫暖包圍、被健康守護
聖誕快樂！願你的聖誕被溫暖包圍、被健康守護

冬季氣溫下降，免疫力就像聖誕燈串般，需要被一盞盞、細緻地點亮。
補充關鍵營養、維持水分與良好作息，能讓身體在節慶的歡聚中保持輕盈穩定❣️

公告｜診所於 1/1 (四) 國定假日 休診一日
公告｜診所於 1/1 (四) 國定假日 休診一日

診所於1/1 (四) 元旦假期 休診一日。
造成不便，敬請見諒！

公告｜診所於 12/25 (四) 國定假日 休診一日
公告｜診所於 12/25 (四) 國定假日 休診一日

診所於12/25 (四) 國定假日 休診一日。
造成不便，敬請見諒！

冬季養膚計畫來啦！
冬季養膚計畫來啦！

冬季養膚計畫來啦！
季節一變，角質層含水量下降，乾燥、脫屑、上妝不服貼，全都找上門。這時最推薦#立光診所的 聲波保濕導入＋亮白點滴
保濕聲波導入：深層補水，直達肌底，在換季時，也能維持好膚況！
亮白營養點滴：補充肌膚亮度所需的關鍵營養，膚色更透亮、更有精氣神！

忽冷忽熱最危險？！你的血管像被拉橡皮筋！
忽冷忽熱最危險？！你的血管像被拉橡皮筋！

冬季來臨，早晚溫差明顯、氣候忽冷忽熱，加上進出室內外的溫度轉換太快，都可能讓腦部與頸部血管突然收縮或擴張，對身體而言，是一場看不見的「隱形考驗」！

12月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜12/6、12/13 (六)
12月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜12/6、12/13 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師 12/6、12/13 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日
公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日

全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六)休診一日，造成不便，敬請見諒。

公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二) ～11/29 (六) 休診
公告｜全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六) 休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二) ～11/29 (六) 休診

全體醫師參加醫學研討會，診所於11/29 (六)休診一日；李瑋佳醫師參加醫學研討會，11/25 (二)～11/29 (六)休診，造成不便，敬請見諒。

糖化血色素，是血糖的長期紀錄片
糖化血色素，是血糖的長期紀錄片

反映過去3個月左右平均血糖的狀況，不能抽血前一晚少吃甜就改變結果，是國際公認血糖控制良好與否的指標。
當血糖在體內循環時，葡萄糖會附著在血紅素上。血糖愈高，附著在血紅素上的葡萄糖也就愈多。

🍂 立冬．讓溫度成為身體的防護罩
🍂 立冬．讓溫度成為身體的防護罩

立冬
是二十四節氣中的第十九個節氣，是冬季的起始，身體進入備戰的時節。
此時，免疫系統需要更多營養與能量支持。