健康的生活儀式感,就從這三個時間點開始!
/ Emir Wang
來點健康的生活儀式感吧!
起床時,先拉開窗簾,曬曬太陽,讓生理時鐘歸零,迎接美好的一天!
工作久了,別忘了動一動,來杯溫開水,紓解壓力,活動筋骨。
睡前半小時放空自己加強睡眠品質,遠離3C,又能睡得更好,擁有美夢。
最新消息
在什麼都漲的年代,『少生病』才是最實際的理財方式。
規律作息、均衡飲食、好好睡覺,再加上更精準的保養——
客製化營養點滴 + 靜脈雷射,為免疫力打底,讓身體有力對抗外在風險。
立光醫療團隊 始終相信:「真正的保養,不只看得見,也該被感受得到。」
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最近有許多腸胃不適的患者就診,甚至新聞也不時傳出在高級餐廳用餐,卻中招了。除了,大家耳熟能詳的諾羅病毒、腸病毒外,不可小覷的寄生蟲大軍,也隱藏在我們看不見的生食裡!