祝 大家冬至快樂！

/

疫情中又到了冬至！

別忘了！
煮個熱湯圓喝點暖和的甜湯，疫情中無法跟親朋好友相聚，一個人也要吃熱呼呼的湯圓，冬至的幸福儀式感簡單達成！

要記得！腸胃不好的朋友要少量吃喔！

 
更多文章
從血液循環出發：認識靜脈雷射
從血液循環出發：認識靜脈雷射

你還沒了解過靜脈雷射嗎？或是已經做過，卻對它如何發揮作用仍有些疑惑？
靜脈雷射（ILIB），是以低能量雷射光導入血管內，透過光能的照射直接作用在血液中。

🏮圓滿小過年，元氣長相隨！
🏮圓滿小過年，元氣長相隨！

元宵節張燈結彩，象徵傳統春節正式落幕，也是新一年氣氛的圓滿延續。
元宵與湯圓屬於精緻澱粉，當餐主食量宜減少，並搭配高纖蔬菜來平衡血糖。細嚼慢嚥、酌量食用。

3月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜3/14、3/21 (六)
3月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜3/14、3/21 (六)

泌尿科名醫 李祥生醫師 3/14、3/21 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

🚩 元氣 Restart！啟動專注力，馬力全開！
🚩 元氣 Restart！啟動專注力，馬力全開！

收假倒數，該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻！
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉，穩定血糖並提供多巴胺原料；提神、醒腦更能穩定情緒，有效擊退疲勞感、啟動專注力。

🎇初四財神接「健康財」！護肝清腸大掃除
🎇初四財神接「健康財」！護肝清腸大掃除

初四迎財神，身體健康就是最好的財富🌟！
今日啟動『清腸護肝特調』🥦🥬：多攝取十字花科蔬菜提升代謝力，並補充足夠的水分及膳食纖維，幫腸道來場大掃除。

🏮 初三重開機：睡飽飽，馬力才強！
🏮 初三重開機：睡飽飽，馬力才強！

初三早安！
難得假期的慵懶，值得用一場深層睡眠來「重開機」。
足夠的睡眠是養生之本，更是身體修復機能的黃金時機🌟。放下鬧鐘，讓精氣神在悠閒中自然養足。

🧧大年初一的走春關鍵：護眼、代謝、好氣色！
🧧大年初一的走春關鍵：護眼、代謝、好氣色！

🐴馬不停蹄的一年✨趁著休假時光調整狀態！
出門走春是啟動代謝的關鍵，飯後散步 20 分鐘能平穩血糖，更有助於『視覺修復』！

🧨除夕圍爐不「圍肚」，腸胃一起過好年！
🧨除夕圍爐不「圍肚」，腸胃一起過好年！

過節追求的是「團圓」而不是「圓潤」，每口食物細嚼慢嚥 20 下，不僅能品嚐食材的美味，更能讓大腦及時接收飽足訊號。別忘了留點空間給蔬菜，讓膳食纖維幫腸道掃除！

公告｜ 2/28 (六) 二二八假期 休診一日
公告｜ 2/28 (六) 二二八假期 休診一日

診所於2/28（六）二二八假期 休診一日
造成不便，敬請見諒！

公告｜2/16 (一) ～ 2/23 (一) 春節年假 8 日
公告｜2/16 (一) ～ 2/23 (一) 春節年假 8 日

2/16 (一)～2/23 (一) 春節年假8日。
祝大家新春快樂！