立光聊醫聊|水產控注意!這些「生食陷阱」可能讓你廁所跑不停!
/ Emir Wang最近有許多腸胃不適的患者就診,甚至新聞也不時傳出在高級餐廳用餐,卻中招了。除了,大家耳熟能詳的諾羅病毒、腸病毒外,不可小覷的寄生蟲大軍,也隱藏在我們看不見的生食裡!
生魚片、醉蝦、淡菜… 你真的吃得安心嗎?帶有寄生蟲的水產品,沒煮熟就吃下肚,小則拉肚子、大則腸胃感染,甚至可能跑到身體其他地方!
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收假倒數,該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻!
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉,穩定血糖並提供多巴胺原料;提神、醒腦更能穩定情緒,有效擊退疲勞感、啟動專注力。