50 歲的健康思維：提早抗老！
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當代東西方研究皆指出，44-60 歲是身體機能與修復力明顯轉折的關鍵階段，呈現『#斷崖式衰老』！
此時，
代謝效率下降、組織修復變慢、記憶力開始逐漸衰退，老化感受在不知不覺中加速累積。
正如曾國藩所言：「養生在勤，養心在靜」，抗老並非一時之功，而是長期累積的結果。
專家提醒，
抗老不該等到不適出現才開始，從#50歲起，即為關鍵的布局期；及早透過規律生活、精準營養與專業評估，才能穩住狀態，為接下來的人生階段奠定更健康、從容的基礎。
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