天氣轉涼，朋友們，請留意保暖！

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天氣轉涼，朋友們，請留意保暖。

氣溫變化大，驟降的低溫，會讓血管緊縮、血液循環變差。
尤其是患有三高 等慢性疾病的朋友，要特別注意！

天氣冷，容易血壓升高，甚至引發心血管疾病的急性併發症，
例如：小中風的問題。

 
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3月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜3/14、3/21 (六)
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泌尿科名醫 李祥生醫師 3/14、3/21 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

🚩 元氣 Restart！啟動專注力，馬力全開！
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收假倒數，該幫生理時鐘調回『上班模式』了💻！
早餐攝取優質蛋白質取代精緻澱粉，穩定血糖並提供多巴胺原料；提神、醒腦更能穩定情緒，有效擊退疲勞感、啟動專注力。

🎇初四財神接「健康財」！護肝清腸大掃除
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初四迎財神，身體健康就是最好的財富🌟！
今日啟動『清腸護肝特調』🥦🥬：多攝取十字花科蔬菜提升代謝力，並補充足夠的水分及膳食纖維，幫腸道來場大掃除。

🏮 初三重開機：睡飽飽，馬力才強！
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初三早安！
難得假期的慵懶，值得用一場深層睡眠來「重開機」。
足夠的睡眠是養生之本，更是身體修復機能的黃金時機🌟。放下鬧鐘，讓精氣神在悠閒中自然養足。

🧧大年初一的走春關鍵：護眼、代謝、好氣色！
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🐴馬不停蹄的一年✨趁著休假時光調整狀態！
出門走春是啟動代謝的關鍵，飯後散步 20 分鐘能平穩血糖，更有助於『視覺修復』！

🧨除夕圍爐不「圍肚」，腸胃一起過好年！
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過節追求的是「團圓」而不是「圓潤」，每口食物細嚼慢嚥 20 下，不僅能品嚐食材的美味，更能讓大腦及時接收飽足訊號。別忘了留點空間給蔬菜，讓膳食纖維幫腸道掃除！

公告｜ 2/28 (六) 二二八假期 休診一日
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診所於2/28（六）二二八假期 休診一日
造成不便，敬請見諒！

公告｜2/16 (一) ～ 2/23 (一) 春節年假 8 日
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2/16 (一)～2/23 (一) 春節年假8日。
祝大家新春快樂！

安排年節行程之餘，別忘了備妥防護力！
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現在正是施打疫苗的最佳時機，趕在年前給身體一段產生免疫力的緩衝期，為免疫力打下穩固基礎，才能在熱鬧行程中更安心。
當防護力穩定，不只旅途更放心，也較能減少突發不適的風險。

2月份 李祥生醫師 泌尿特約門診｜2/7 (六)
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泌尿科名醫 李祥生醫師 2/7 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。