天氣轉涼，朋友們，請留意保暖！
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天氣轉涼，朋友們，請留意保暖。
氣溫變化大，驟降的低溫，會讓血管緊縮、血液循環變差。
尤其是患有三高 等慢性疾病的朋友，要特別注意！
天氣冷，容易血壓升高，甚至引發心血管疾病的急性併發症，
例如：小中風的問題。
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父親的愛，沒有繁複的修飾，只有踏實而溫暖的微光，靜靜照亮我們走過的每一段路。
直到長大成人、走進人生的風雨，才漸漸明白，那些不曾說出口的牽掛、默默承擔的責任，原來都是父親最深沉的愛。
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Self Care - 生活態度
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都市傳說-解答生活醫學上的知識
隨著食物消化吸收，餐後血糖自然上升；而這段時間的血糖變化，也是代謝健康值得留意的一環。
研究顯示，餐後適度起身活動，能增加肌肉對葡萄糖的利用，有助於減少餐後血糖波動。