端午節吃粽、運動都要有！祝大家端午快樂！

/

端午節到！
你家也擺滿了各種美味的粽子嗎？
其實，粽子吃的剛好，最好吃！趁著連假出門踏青、運動，走走路、活動筋骨、松松緊繃的神經！

㊗️大家端午節快樂！！

 
最新資訊
50 歲的健康思維：提早抗老！
50 歲的健康思維：提早抗老！

當代東西方研究皆指出，44–60 歲是身體機能與修復力明顯轉折的關鍵階段，呈現『#斷崖式衰老』！
專家提醒，抗老不該等到不適出現才開始。
從#50歲起，即為關鍵的布局期；及早透過規律生活、精準營養與專業評估，才能穩住狀態，為接下來的人生階段奠定更健康、從容的基礎。

穩定免疫力，是年末狀態管理的主要關鍵
穩定免疫力，是年末狀態管理的主要關鍵

當免疫力下降，不只容易感冒，精神疲憊、膚況暗沉也會接連出現。
此時，適度補充身體所需的營養素，是維持最佳狀態的關鍵。
透過營養點滴，不僅有效提升免疫防護，調整精神狀態、還能使肌膚恢復透亮與穩定。

嶄新的 2026 年｜優雅前行，從心出發
嶄新的 2026 年｜優雅前行，從心出發

馬年象徵前行與力量，也提醒我們，在步伐加快的時代裡，更要留意身心的平衡與節奏。