🧧大年初一的走春關鍵：護眼、代謝、好氣色！

🐴馬不停蹄的一年✨趁著休假時光調整狀態！

出門走春是啟動代謝的關鍵，飯後散步 20 分鐘能平穩血糖，更有助於『視覺修復』！
建議到戶外遠眺綠意並深呼吸，讓雙眼的睫狀肌從螢幕壓力中放鬆，同步幫身體的細胞汰舊換新。掌握『挺胸邁步、望向遠方』的原則，分泌快樂多巴胺，開啟一整年的好氣色！

㊗️大家
新年快樂💖
步步高升、代謝順暢、眼界大開、駿馬奔騰🐎！

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