頭痛的紅旗子跡象!繼發性頭痛
/ 許醫師
別忽視了你的頭痛
頭痛是很常見的病症,雖然頭痛有些是反復性發作,非常惱人,大部分的頭痛並不是身體結構上的疾病所造成,屬於良性表現的原發性頭痛。然而有少部分的頭痛是來自於頭部或身體的病灶所引發,這種續發性的頭痛則需要進一步的檢查。
頭痛發作時,出現下列症狀或表現時,需要特別注意並就醫評估是不是續發性的頭痛:
1. 外傷之後
2. 有局部神經症狀,例如步態不穩、單側肢體無力、人格改變、心理狀態改變等等或是意識改變
3. 有記憶以來第一次發作或是最嚴重的一次
4. 經由咳嗽、用力或是性行為時誘發
5. 頸部僵硬的腦膜徵兆
6. 懷孕或產後新發生的劇烈頭痛
7. 年齡50歲以上
8. 視乳頭水腫
9. 雷擊頭痛,在幾秒內到幾分鐘內達到最痛強度的突發性頭痛
10. 全身性疾病合併的頭痛
11. 顳動脈部位的疼痛
12. 頭痛愈來愈惡化
13. 癌症或免疫不全患者產生新型態的頭痛
以上是醫學界說的紅旗子跡象(red flag signs),需要特別注意,暗示可能是續發性頭痛,不可忽略。
想維持身體的最佳機能,建議養成每 1 至 2 小時定時定量補充 150~200 毫升溫開水的習慣。
晨起先飲用 500 毫升溫水慢喝,能溫和喚醒代謝、促進腸胃蠕動。
炎炎夏日,高溫潮濕的天氣不僅讓人流汗,也成為細菌容易滋生的條件之一!
特別是富含蛋白質與水分的食物,如肉類、海鮮、蛋品、乳製品及便當菜餚,若在室溫下放置過久,細菌就會潛滋暗長,增加食安風險。
預防熱傷害,最核心的關鍵在於:「定時補水、注意散熱、適度休息」,並避免長時間曝曬,外出也別忘了做好遮陽與通風。
一旦出現皮膚發紅、心跳加速或頭暈等徵兆,請務必掌握降溫三步驟:「移至陰涼處、設法降溫、補充電解質」,嚴重時儘速就醫,避免熱傷害惡化。