流感季節即將到來！你接種流感疫苗了嗎？
接種流感疫苗有什麼好處呢？
除了降低罹患流感的風險，還能幫助預防流感重症。國際權威期刊《 Nature 》也曾指出，施打流感疫苗能降低罹患新冠病毒的可能。

你也『斤斤計較』每一根落髮嗎？
你也會擔心洗完頭，又看到ㄧ堆排水孔殘留的頭髮嗎？
那你一定不能錯過這一集！

酸痛好不了？
酸痛到懷疑人生嗎？
非侵入性又可以即時緩解酸痛感。震波是非常令人期待舒緩酸痛感的。

根據國外一項研究，透過 飲食紀錄 把每一餐記錄下來，就比 沒有飲食紀錄者，減少更多體重，因為飲食紀錄會幫助你，有意識地選擇吃下的每一口。

該怎麼幫助肌膚留住水分？
登登登！
超聲波保濕導入 能幫助肌膚維持水份，透過 聲波震動 及 熱效應，讓保濕精華液好好發揮效果。

帶狀皰疹是由水痘病毒引起的疾病，小時候有得過水痘，病毒會潛伏在身體裡，等你的免疫力變弱時，再大舉攻擊身體！

不要誤解只有年長者容易得帶狀皰疹，在門診已經不只一次碰到 20、30 歲的年輕人罹患帶狀皰疹 (皮蛇)！！

想要均衡營養的飲食，會不會很難？立光聊醫聊 跟大家介紹一個簡單、好用的工具，那就是—『我的餐盤 My Plate』！

25 歲以後，膠原蛋白逐漸減少，
有好好保養自己的人和沒注意保養的人，
在 3 年、5 年、10 年、20 年... 差距會越來越大。

咳咳咳不停，睡覺吃飯工作都在咳...
百日咳不僅影響生活品質，還讓你越來越虛！
百日咳的傳染力有多強？是新冠肺炎的 4 倍，更是流感的 10 倍！

注意！注意！注意！
新冠肺炎反撲，腸病毒在流行！
人多的地方別掉以輕心，先戴好口罩，給自己多層保護。

俗諺：『未食五日節粽，破裘毋甘放。』 意思是端午節前，天氣乍暖還寒，冬天的衣服先別急著收。

要吃得健康，油可是重要的關鍵！
當油用的不好、不新鮮、用過量，長期下來會對人體造成負擔，增加 ⤴️肥胖、⤴️中風、⤴️三高等疾病的風險。

你也在為接下來的清明連假，努力加班趕工嗎？
因為想要好好出國玩、或是安心返鄉掃墓、還有休假前要衝業績......
可別太拼命了！

天氣漸漸回暖，又到了春暖花開， 出外走走踏青、親近大自然的時節，不過有花粉過敏的朋友可得注意啦！

天氣冷颼颼，諾羅病毒、流感病毒 持續發威！
1~3月仍是兩病毒的盛行期，諾羅病毒常見：嘔吐、拉肚子、發燒等症狀，流感病毒會有咳嗽、全身無力、發燒、流鼻水等症狀。

你有吃鳳梨酵素的習慣嗎？
近年來最夯的鳳梨酵素，除了能舒緩腸胃不適，還能緩和身體發炎喔！

利用午休就能完成的醫美—聲波保濕導入
💎非侵入性
💎無恢復期
💎做完，立刻有感！
朋友、同事納悶妳怎麼又變漂亮了？！

立光健康小知識，今天來介紹—血壓。
到醫療院所常會被要求量測血壓，究竟血壓是怎麼來的呢？