皮膚能夠反射呈現出體內的疾病｜立光客製化健康門診

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皮膚能夠反射呈現出體內的疾病，像是：

1、內分泌失調，容易長痘痘及成人痘
2、睡眠品質不好，容易有黑眼圈
3、肝功能弱，皮膚容易有臘黃的現象
4、營養不良，皮膚容易沒有亮度和失去光澤

了解身體的第一步，可以從每日觀察皮膚做起！

 
過敏與皮膚科
為什麼有痘痘？｜痘痘要怎麼處理？｜體內的全方位調養
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過敏與皮膚科

在這個季節，臉部的皮膚時常會有過度出油的現象，毛囊容易阻塞感染，而形成「痘痘肌」。

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皮膚保溼｜冬季乾燥搔癢和濕疹｜保濕成分有哪些？
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過敏與皮膚科

今天，來談談皮膚的保濕，主要是外在的各種保養成分，許多成分會出現在平常開架或專櫃化妝品裡。

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黴菌感染(癬)怎麼辦？｜濕疹？｜避免潮濕環境
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過敏與皮膚科

癬的發生於台灣非常常見，其症狀常與濕疹混淆，勿隨意購買藥膏塗抹患部。

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如何改善皮膚，讓膚質淨透亮？|由內而外才持久！｜黯淡，膚色不均
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醫學新知

祛斑不一定依靠雷射，體內營養調理，讓身體機能完善，斑點自然變淡。

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帶狀皰疹｜水痘病毒活化｜怎麼會有紅疹？
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過敏與皮膚科

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『癬』的完全防治｜反覆擦藥總是好不了的黴菌感染
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皮膚科

『我每次擦藥一段時間，好了之後，很容易又復發，這有辦法根治嗎？口服藥物我也不想長期吃，怕會傷肝腎。』

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長痘痘怎麼辦！｜為什麼會長痘痘？
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過敏與皮膚科

痘痘與感染、內分泌及免疫功能有關，除了藥物治療之外，需有每天充足的飲水，營養素均衡以及良好的睡眠(勿熬夜)。

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凍傷會有那些症狀呢？｜水泡，乾燥，粗糙｜乳液不只是保養還能保護皮膚！
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過敏與皮膚科

急性期需要至皮膚門診就醫，水泡不要輕易弄破，以免感染。西藥的治療上，會給予口服或外用的消炎藥，視病情輕重來決定，並適時給予預防感染的藥物，避免傷口潰瘍的惡化。

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秋燥冬寒，皮膚乾癢｜中醫，自然醫學，外用藥膏
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過敏與皮膚科

在過敏體質，或是年長者的皮膚病灶，若發炎現象嚴重，仍須先以西藥治療改善，避免進一步的皮膚感染現象，再輔以保濕養護，才是最完整的改善方式。

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皮膚科

客製化健康管理門診

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客製化健康管理門診
高齡社會下的大腦健康新思維：疫苗在失智風險降低中的角色
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預防失智，從現在開始，病毒感染與慢性發炎是失智症的「可修正」危險因子。透過疫苗接種和及早治療，我們確實能降低風險。

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從預防出發：認識大腦排毒與日常保養的關鍵
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你知道嗎？人的大腦裡面，也有一個清潔環境、掃除垃圾，使廢物毒素不要堆積的系統，這個系統會在你睡覺的時候，默默地開始不斷地運作，讓腦內的代謝廢物與毒素得以順利移除，垃圾不會累積在頭腦裡，當你睡醒時，便覺得得到了充足休息，而有神清氣爽的感受。

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重拾清晰思緒，打造大腦活力的關鍵保養策略
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不一定是老化，可能是大腦在「累積負擔」！
當腦部內的通道被廢物佔據，專注力與精神自然會跟著下降。

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冬季，是肌膚最好的升級時刻：皮秒×音波的黃金修復期
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秋冬時節，是皮膚保養的最佳時機。
無論是音波拉提或皮秒雷射，在此時都是最溫和且有效的快速保養。

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檢查都沒病？！那些說不出口的不舒服，可能是『敏感體質』在默默作祟！
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你是否有以下症狀？卻又檢查不出什麼問題：

  • 疲倦

  • 莫名的身體不適

  • 頭痛、頭暈 、焦慮易怒

  • 腸胃功能異常、心悸、夜間盗汗

  • 好像感冒，卻又不是感冒

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血液的極致保養—靜脈雷射
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王小姐的父親因腦中風而長期卧床，所以當她發現自己也有高血壓後，除了飲食和運動外，也定時服用降血壓藥控制，深怕有一天自己和父親一樣...

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營養點滴X靜脈雷射 新時代的身體大保健｜中風保養案例分享
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“她微笑著，揮揮手，踩著輕快的步伐離開～”
這樣一個再尋常也不過的場景，卻是她飛過萬里，歷時近一年，才獲得的幸福。

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一分鐘自我檢測！｜你有自律神經失調嗎？醫師帶你了解成因＋改善方法！
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你有找不到原因的下列症狀嗎？

  • 頭暈、眩暈，甚至昏倒（尤其是站起來時）

  • 不明原因的噁心或嘔吐

  • “腦霧”，健忘或難以集中注意力

  • 心悸、心跳過快或過慢

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破除迷思｜膽固醇不是越低越好！你也有膽固醇焦慮嗎？
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抽血發現膽固醇有點高，需要吃藥嗎？
不吃的話，會不會心臟病、中風呢？

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30歲後，別輕忽！你該關注的身體保養原則！！
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二十一世紀是「預防勝於治療」的世代，平時的保養非常重要。年紀一年一年多，身體也一年一年的退化、老化，年過三十歲就必須注意平時的保養，不要存有舊觀念，等到生病才要看病、治病…..

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營養飲食
地瓜，抗性澱粉界的超夯明星！｜營養師：「這樣吃地瓜，熱量減半，營養又有飽足感！」
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地瓜富含抗性澱粉、膳食纖維，是低升醣指數（GI值）的食物，對血糖波動不大，可穩定血糖！高纖更有飽足感，不易餓，又有整腸效果。而冰的熟地瓜其熱量只有熱地瓜的一半！

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營養師教你輕鬆煮｜抗氧化、抗發炎！美味洋蔥的開胃食譜
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宅在家，單單洋蔥炒肉末，就可以變化出多種料理哦！
洋蔥含有抗氧化、抗發炎、抗菌、抗過敏的營養素，可降膽固醇、三酸甘油酯。又被稱為：『天然抗組織胺』，可舒緩氣喘及過敏性症狀。

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不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多？｜減重，減脂，什麼是脂肪細胞？｜要怎麼讓脂肪細胞減少？
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健康生活

身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多，表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大，貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。

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醫食同源｜中醫炮製 v.s. 食物料理，健康養生的概念可以互通！
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健康生活

「醫食同源」不單指食物的素材，處理食材的製程也是如此。
料理手法在大眾的眼中只是讓食材美味、營養加分、衛生加分，當它們運用在藥材（食材），就是所謂的「藥材炮製學」。

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全穀物食品好處多，既健康又能控制體重！ 但是，每個人都能吃全穀食物嗎？
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食材

其實還有無麩質，Vegan的選擇！

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台北外食健康餐盒｜不用開火也能吃健康｜上班族
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外食族

讓我們不只是吃飽，而是要讓身體更好 ,pic by 男朋友餐盒

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誰說麩質過敏不能吃零食？｜分享五款健康零嘴！
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健康零嘴

健康之餘也要享受生活！

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怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白？ | 老化元兇之一
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飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

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美味的關係 湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯
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飲食

約2年前，紐約開了一家湯品店，用外帶咖啡杯的方式販售

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美味的關係 食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！
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飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美；也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

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