胃酸品質不良，會嚴重影響你的健康｜營養素與藥物 － 制酸劑篇
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現代人壓力大，服用制酸劑、胃藥、胃乳片（Antacids：Aluminum, Magnesium Hydroxide）是很稀鬆平常的事。且一般人認知胃乳片是可治好胃潰瘍、胃炎，這是錯誤觀念。制酸劑反而是會影響人體對營養素的吸收程度。
制酸劑（胃藥、胃乳片）可減少胃酸，快速緩和胃灼熱，但是會阻礙部份營養素的吸收，例如：維生素B12、葉酸、維生素A、鐵、鈣、鎂、…等，這些營養素是需要酸性的消化液，才能完全被吸收。長期服用制酸劑會讓這些營養素的吸收嚴重受阻，相對的，骨質疏鬆症、缺鐵性貧血、惡性貧血、B12缺乏引發嚴重的神經病變…等症狀，也會依依浮現。
另外，制酸劑會妨礙鈣和磷的代謝作用，所以長期使用制酸劑，身體可能會失去大量的鈣質。若制酸劑的成份含有大量的鎂，口服過量會引起腹瀉現象；若制酸劑成份含有鋁，則會造成便秘，且過量的鋁累積在體內會引起早發性老人癡呆症。 長期服用制酸劑，讓胃的酸鹼值升高，會導致入口的細菌無法被消滅，造成壞菌在腸道過度增長，易產生感染的問題。因此，有在服用制酸劑、胃藥、或胃乳片時，需要加強維生素B12、葉酸、維生素A、鐵、鈣、鎂的飲食攝取。
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