公告| 2/28 (六) 二二八假期 休診一日
/診所於2/28(六)二二八假期 休診一日
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現在正是施打疫苗的最佳時機,趕在年前給身體一段產生免疫力的緩衝期,為免疫力打下穩固基礎,才能在熱鬧行程中更安心。
當防護力穩定,不只旅途更放心,也較能減少突發不適的風險。
當代東西方研究皆指出,44–60 歲是身體機能與修復力明顯轉折的關鍵階段,呈現『#斷崖式衰老』!
專家提醒,抗老不該等到不適出現才開始。
從#50歲起,即為關鍵的布局期;及早透過規律生活、精準營養與專業評估,才能穩住狀態,為接下來的人生階段奠定更健康、從容的基礎。
當免疫力下降,不只容易感冒,精神疲憊、膚況暗沉也會接連出現。
此時,適度補充身體所需的營養素,是維持最佳狀態的關鍵。
透過營養點滴,不僅有效提升免疫防護,調整精神狀態、還能使肌膚恢復透亮與穩定。
冬季氣溫下降,免疫力就像聖誕燈串般,需要被一盞盞、細緻地點亮。
補充關鍵營養、維持水分與良好作息,能讓身體在節慶的歡聚中保持輕盈穩定❣️
冬季來臨,早晚溫差明顯、氣候忽冷忽熱,加上進出室內外的溫度轉換太快,都可能讓腦部與頸部血管突然收縮或擴張,對身體而言,是一場看不見的「隱形考驗」!
Read More全體醫師參加醫學研討會,診所於11/29 (六)休診一日;李瑋佳醫師參加醫學研討會,11/25 (二)~11/29 (六)休診,造成不便,敬請見諒。
Read More反映過去3個月左右平均血糖的狀況,不能抽血前一晚少吃甜就改變結果,是國際公認血糖控制良好與否的指標。
當血糖在體內循環時,葡萄糖會附著在血紅素上。血糖愈高,附著在血紅素上的葡萄糖也就愈多。
空腹血糖:正常值為 70-99 mg/dL。若在 100-125 mg/dL,屬於糖尿病前期;超過 126 mg/dL,則可診斷為糖尿病。
飯後兩小時血糖:理想值應低於 140 mg/dL;若達 200 mg/dL,同樣是糖尿病的判定標準。
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週二至週六
09:00 AM - 18:00 PM
中午時段不休診
週日及週一休診
身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多,表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大,貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。
除了減重之外,限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎? 立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源,只要知道食譜做法,可另外挑選自然且天然的食材來源,也可以在享受生活和美食同時擁有健康!
大多數感冒是由病毒侵襲呼吸道黏膜引起,雖然我們常說靠免疫力能復原,但「即時處理」與「放任共處」的恢復速度,體感真的差很多。一旦感覺喉嚨癢、肌肉痠痛或開始流鼻涕,就是身體在提醒你:現在是『修復身體』的最佳時機!別讓初期的不適演變成難纏的「慢性發炎」。
每天給自己10分鐘的小空檔,將視線移向遠方,讓疲憊的睫狀肌重拾彈性。若覺得時間過得太慢,不妨播放幾首喜愛的輕音樂,在旋律中享受片刻放鬆。
若想讓保養更全面,透過靜脈雷射改善全身血液循環與代謝,更能達到事半功倍的效果,由內而外守護明亮神采。