立光小貼士 ( 5 )｜氣悶掰掰！揉壓一處，暢快呼吸，輕鬆『解悶』！
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脇肋揉一揉，不留隔夜氣！（圖中紅白箭頭示意 脇肋 大概位置）
脇肋，位於胸部側面，從腋窩往下，到第十二根肋骨的下緣。
按摩的部位從腋窩中線往下，肋骨和肋骨之間，每個肋間都揉一揉、按一按，痛的地方就多按揉，既可以把肋間肌肉鬆開，還能活動肩關節，一舉數得。
現在的人多坐辦公室，用電腦的時間長，胸廓沒有機會舒張，口罩悶著又缺氧，人與人相處也不容易，煩躁生悶氣在所難免，身體的悶加上心理上的煩，有形的氣和無形的氣都憋在胸口，怎能不生病呢？
而脇肋是我們很容易忽略的地方，空閒時間或睡前，把兩側脇肋肋間的緊繃處一點一點的揉開；左手揉左邊，右手揉右邊，讓一天的悶氣煙消雲散，明日起床又是一條好漢。
健康生活
除了大家耳熟能詳的蛤蜊冬瓜湯、薏仁湯、綠豆湯能消暑解熱利尿，還有什麼食材也有此效果呢？跟隨著季節盛產的時令食材，選擇是不會錯的！在中醫藥膳的觀點，夏季的時令蔬果偏寒性，有清熱效果，能調節體內的熱氣，來冷卻因暑熱引起身體的灼熱感。