May 25, 2022

立光小貼士 ( 3 )｜簡單一招伸展操，站著躺著都能做，雕塑身型，預防腰痠背痛！

May 25, 2022/ 瑋佳醫師

立光小貼士 ( 3 )｜簡單一招伸展操，站著躺著都能做，雕塑身型，預防腰痠背痛！

這個動作雖然簡單，但每天持之以恆的做，有幾個大大的好處：

可改善腋下的淋巴循環，減少乳房因淤積而造成病變。
訓練肩關節的活動度，預防日後的五十肩……

立光診所

搜尋關鍵字：立光能量包，腸漏症，泌尿道，飲食，糖尿病，血脂，過敏原，腸胃，紅疹，夜尿，皮膚過敏，營養點滴，皮秒雷射，疫苗，流感，情緒，壓力，減重，生酮飲食，更年期，睡眠，痘痘，心血管，血脂，抗生素，發炎，油，震波，燃脂，養生，內分泌，膽固醇，血糖，胰島素，黴菌，失眠，皰疹，中醫，食療，麩醯氨酸，過敏原測試

營業時間：

週二至週六
09:00 AM - 18:00 PM

中午時段不休診
週日及週一休診

醫學新知 NEW

李祥生醫師｜慢性攝護腺發炎病例分享

May 17, 2024

李祥生醫師｜慢性攝護腺發炎病例分享

May 17, 2024

慢性攝護腺發炎，雖然不像急性攝護腺發炎，有立即的危險性。但是，它的病程緩慢，常常是吃藥了，又不見得好，好了又極可能復發。

Read More →

May 17, 2024

健康生活-飲食

地瓜，抗性澱粉界的超夯明星！｜營養師：「這樣吃地瓜，熱量減半，營養又有飽足感！」

Sep 11, 2021

地瓜，抗性澱粉界的超夯明星！｜營養師：「這樣吃地瓜，熱量減半，營養又有飽足感！」

Sep 11, 2021

地瓜富含抗性澱粉、膳食纖維，是低升醣指數（GI值）的食物，對血糖波動不大，可穩定血糖！高纖更有飽足感，不易餓，又有整腸效果。而冰的熟地瓜其熱量只有熱地瓜的一半！

Read More →

Sep 11, 2021

營養師教你輕鬆煮｜抗氧化、抗發炎！美味洋蔥的開胃食譜

Aug 12, 2021

營養師教你輕鬆煮｜抗氧化、抗發炎！美味洋蔥的開胃食譜

Aug 12, 2021

宅在家，單單洋蔥炒肉末，就可以變化出多種料理哦！
洋蔥含有抗氧化、抗發炎、抗菌、抗過敏的營養素，可降膽固醇、三酸甘油酯。又被稱為：『天然抗組織胺』，可舒緩氣喘及過敏性症狀。

Read More →

Aug 12, 2021

不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多？｜減重，減脂，什麼是脂肪細胞？｜要怎麼讓脂肪細胞減少？

Dec 14, 2019

不斷造成肥胖的因素是脂肪細胞太多？｜減重，減脂，什麼是脂肪細胞？｜要怎麼讓脂肪細胞減少？

Dec 14, 2019

健康生活

身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多，表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大，貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。

Read More →

Dec 14, 2019

醫食同源｜中醫炮製 v.s. 食物料理，健康養生的概念可以互通！

Nov 16, 2019

醫食同源｜中醫炮製 v.s. 食物料理，健康養生的概念可以互通！

Nov 16, 2019

健康生活

「醫食同源」不單指食物的素材，處理食材的製程也是如此。
料理手法在大眾的眼中只是讓食材美味、營養加分、衛生加分，當它們運用在藥材（食材），就是所謂的「藥材炮製學」。

Read More →

Nov 16, 2019

全穀物食品好處多，既健康又能控制體重！但是，每個人都能吃全穀食物嗎？

Aug 19, 2019

全穀物食品好處多，既健康又能控制體重！但是，每個人都能吃全穀食物嗎？

Aug 19, 2019

食材

其實還有無麩質，Vegan的選擇！

Read More →

Aug 19, 2019

台北外食健康餐盒｜不用開火也能吃健康｜上班族

Aug 17, 2019

台北外食健康餐盒｜不用開火也能吃健康｜上班族

Aug 17, 2019

外食族

讓我們不只是吃飽，而是要讓身體更好 ,pic by 男朋友餐盒

Read More →

Aug 17, 2019

誰說麩質過敏不能吃零食？｜分享五款健康零嘴！

Jul 30, 2019

誰說麩質過敏不能吃零食？｜分享五款健康零嘴！

Jul 30, 2019

健康零嘴

健康之餘也要享受生活！

Read More →

Jul 30, 2019

怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白？ | 老化元兇之一

May 13, 2019

怎麼吃才能讓體內自己組成膠原蛋白？ | 老化元兇之一

May 13, 2019

飲食

只要攝取足夠的「完全蛋白質」與維生素C，體內就會自然合成膠原蛋白。

越吃越年輕！

Read More →

May 13, 2019

美味的關係湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯

Apr 10, 2019

美味的關係湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯

Apr 10, 2019

飲食

約2年前，紐約開了一家湯品店，用外帶咖啡杯的方式販售

Read More →

Apr 10, 2019

美味的關係食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！

Apr 1, 2019

美味的關係食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！

Apr 1, 2019

飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美；也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

Read More →

Apr 1, 2019

自己煮最健康-食譜

限制熱量＝飢餓？｜天然有機糖和有機無麩質椰子粉布朗尼｜蕎麥粉｜可素食，生酮！

Aug 21, 2019

限制熱量＝飢餓？｜天然有機糖和有機無麩質椰子粉布朗尼｜蕎麥粉｜可素食，生酮！

Aug 21, 2019

飲食

除了減重之外，限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎？立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源，只要知道食譜做法，可另外挑選自然且天然的食材來源，也可以在享受生活和美食同時擁有健康！

Read More →

Aug 21, 2019

低醣低卡高纖健康飲食自己做！｜花椰菜炒飯取代白飯｜低澱粉，健身，減脂

Jul 10, 2019

低醣低卡高纖健康飲食自己做！｜花椰菜炒飯取代白飯｜低澱粉，健身，減脂

Jul 10, 2019

菜單

低卡高纖的花椰菜炒飯，能預防心血管疾病、控制血糖，還有美白、瘦身的效果！

Read More →

Jul 10, 2019

美味的關係湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯

Apr 10, 2019

美味的關係湯頭篇｜菜單食譜，做做簡單健康的中式雞清湯，日式柴魚清湯

Apr 10, 2019

飲食

約2年前，紐約開了一家湯品店，用外帶咖啡杯的方式販售

Read More →

Apr 10, 2019

美味的關係食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！

Apr 1, 2019

美味的關係食鹽篇｜法式油封鴨和客家醃肉怎麼做的？｜健康鹽醃肉，食物處理前的方法！

Apr 1, 2019

飲食

鹽是烹調食物時很重要的調味料。鹽可讓食物更加的色香味美；也可讓食物有殺菌作用、防止腐壞的效果。

Read More →

Apr 1, 2019

Oct 22, 2018

薑的妙用｜健康菜單

Oct 22, 2018

健康食材

生薑是屬於溫性草藥，薑辣素可刺激血管擴張，放鬆血管周圍的肌肉，又可刺激腸胃黏膜細胞，促進消化，且能促進呼吸中樞和心臟，有發汗作用、止吐作用。

Read More →

Oct 22, 2018

想要容光煥發好氣色，該怎麼吃呢？

Aug 29, 2018

想要容光煥發好氣色，該怎麼吃呢？

Aug 29, 2018

飲食

人體對鐵的吸收率並不高；而缺維他命B群類(B6、B12、葉酸)貧血的原因，主要是蔬果類攝取量不足，及常吃外食及速食。

Read More →

Aug 29, 2018

大家都在說生酮飲食，知道什麼是”生酮“嗎？｜輕鬆看懂生酮

Jan 4, 2018

大家都在說生酮飲食，知道什麼是”生酮“嗎？｜輕鬆看懂生酮

Jan 4, 2018

飲食

生酮飲食美味菜單大公開

Read More →

Jan 4, 2018

立光資訊

今年母親節，就用土味情話攻略媽媽的心！

May 12, 2024

今年母親節，就用土味情話攻略媽媽的心！

May 12, 2024

社會一直推著我們往前走，不管我們走的意氣風發，或是踉踉蹌蹌.....
只有媽媽總是擔心我們走的速度太快，會忘記休息、忘記吃飯。

Read More →

May 12, 2024

2024母親節禮物，跟媽媽來一場亮麗青春之旅！

May 3, 2024

2024母親節禮物，跟媽媽來一場亮麗青春之旅！

May 3, 2024

母親節禮物準備好了嗎？
還沒想好的朋友，不妨跟媽媽來一場亮麗青春之旅！

Read More →

May 3, 2024

5月份李祥生醫師泌尿特約門診｜5/4、5/25 (六)

Apr 26, 2024

5月份李祥生醫師泌尿特約門診｜5/4、5/25 (六)

Apr 26, 2024

泌尿科名醫李祥生醫師 5/4、5/25 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

Read More →

Apr 26, 2024

公告｜李瑋佳醫師於 4/26 (五) ～ 5/3 (五) 中午，參加國外研習會，休診

Apr 16, 2024

公告｜李瑋佳醫師於 4/26 (五) ～ 5/3 (五) 中午，參加國外研習會，休診

Apr 16, 2024

Read More →

Apr 16, 2024

麻疹疫情全球擴散，出國旅遊前，建議接種麻疹疫苗！

Mar 29, 2024

麻疹疫情全球擴散，出國旅遊前，建議接種麻疹疫苗！

Mar 29, 2024

有打算出國的朋友們，務必要注意！
麻疹疫情在全球擴散，深受大眾喜愛的旅遊地—日本，也陸續在東京、大阪等地傳出確診案例。

Read More →

Mar 29, 2024

公告｜診所於 4/4 (四) 清明節休診一日，4/5、4/6 (五～六) 照常看診。

Mar 26, 2024

公告｜診所於 4/4 (四) 清明節休診一日，4/5、4/6 (五～六) 照常看診。

Mar 26, 2024

4/4 (四) 清明節休診一日，4/5 (五)、4/6 (六) 照常看診。
祝您假期平安！

Read More →

Mar 26, 2024

4月份李祥生醫師泌尿特約門診｜4/6、4/20 (六)

Mar 22, 2024

4月份李祥生醫師泌尿特約門診｜4/6、4/20 (六)

Mar 22, 2024

泌尿科名醫李祥生醫師 4/6、4/20 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

Read More →

Mar 22, 2024

3月份李祥生醫師泌尿特約門診｜3/2、3/16 (六)

Feb 23, 2024

3月份李祥生醫師泌尿特約門診｜3/2、3/16 (六)

Feb 23, 2024

泌尿科名醫李祥生醫師 3/2、3/16 (六) 特約門診。
特約門診均採用電話預約。

Read More →

Feb 23, 2024

Feb 15, 2024

立光診所明天開工了！

Feb 15, 2024

準備開工啦！
收心準備工作了，又可以元氣滿滿健健康康地投入工作。
先跟大家預告，立光診所明天新春開工，持續守護大家的健康！

Read More →

Feb 15, 2024

立光診所㊗️ 大家擁有元氣的健康！

Feb 13, 2024

立光診所㊗️ 大家擁有元氣的健康！

Feb 13, 2024

大年初四，喜迎財神。
恭喜、恭喜，發大財！擁有元氣的健康，就是發大財！

㊗️ 大家龍年都能擁有如同龍的貴氣，天天精神飽滿、身體康健，
勇往直前，創造自己的輝煌！

Read More →

Feb 13, 2024

立光診所LOGO_無底色.png

© 2020 by LiKuang Clinic 立光診所版權所有

PERENNIAL GROUP

永然聯合法律事務所

隱私權保護政策