想要瘦、想要健康？超推的健康管理，記錄你每天吃了什麼！
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將每日飲食習慣記錄起來，可以暸解自己吃了什麼？吃了多少？吃的是否營養均衡？多久進食？記錄一星期會清楚明白自己的飲食習慣、飮食模式。想瘦身，瘦的健康，飲食記錄是最簡單、最明確管理體態的第一步。
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健康生活
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