腸道健康影響你的大腦｜營養師：用食物打造黃金腸道！
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腸道除了吸收營養素、水份之外，也是一個阻隔外來毒素、病原菌的重要防線，因此有健康的腸道細胞與好的腸道菌生態，是能降低病原菌的感染。當腸黏膜細胞不健康，細胞膜鬆散，除了會營養吸收不良，也會引起全身的過敏及慢性發炎現象。
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健康生活
『梳』出健康｜沒事梳梳頭，頭髮變多、減少白髮，人也變年輕！！
飲食
有毒物質囤積｜為什麼總是特別敏感？｜飲食和情緒壓力
/ SpongeSis
現今的環境中的毒性物質經由不同的方式進入我們身體。
為什麼在某些人比較容易有毒性物質囤積？
為什麼某些人特別敏感？
這些是我們要評估的狀況：
1. 持續性的毒性物質的暴露
2. 營養素的不均衡和缺乏， 例如B群、抗氧化劑、鎂、硒、鋅等等。
3. 高糖低蛋白質飲食
4. 重金屬暴露
5. 壓力及情緒創傷
6. 腸道菌相不平衡
7. 遺傳和基因上的變異和傾向
了解並針對問題來處理，
可以降低毒性物質在體內的損害。
情緒與壓力
男女更年期特別門診
當我們家中的長輩遇到更年期時，我們就要多一分同理心，多一分耐心與關懷，陪伴他們一起度過人生中經歷的身體與心理的大轉變與調適，日後我們也會碰到這一天，大家都應該正面、樂觀以對。
