營養點滴X靜脈雷射 新時代的身體大保健|中風保養案例分享
/“她微笑著,揮揮手,踩著輕快的步伐離開~”
這樣一個再尋常也不過的場景,卻是她飛過萬里,歷時近一年,才獲得的幸福。
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近期以來,『靜脈雷射』好似成為一個很受注目的醫療項目。其實靜脈(血液)雷射用於醫藥上已有數十年的歷史,現代醫學多著重在靜脈雷射能夠治療或改善哪些疾病?例如:心血管疾病或骨骼肌肉發炎病變。
「我這幾天好像有點發燒,可是體溫又不高,喉嚨好痛,吃了止痛藥還是沒有改善,到底是怎麼了?」
「我前一陣子有點感冒,現在已經沒有什麼症狀,但是就是覺得好累,再怎麼休息也沒有用……」
悶燒、疲累、喉嚨痛,淋巴腫脹,小心腺熱(Glandular Fever)!
腺熱,又名為「傳染性單核球症」或「親吻病」(Kissing Disease)。
疫情趨緩,國際間的旅遊及交流日漸熱絡,除了新冠病毒之外,要小心其它過去幾年因為封鎖和民眾自律下,所隱而未現的病毒感染。
公共場所或餐廳,入口處都有含酒精的乾洗手,但是酒精並非萬能
我們在檢查血脂肪時,除了總膽固醇量、三酸甘油脂,還會出現HDL-C(高密度脂蛋白-膽固醇)和LDL-C(低密度脂蛋白-膽固醇)。
HDL-C是兩個成份合起來的簡稱:HDL(High Density Lipoprotein)是一種脂蛋白,C(Cholesterol)是膽固醇,HDL就像是貨車,把C(膽固醇)打包,帶回肝臟處理。
正常生育年齡女性原本就會分泌白色或透明無味的液體,一天大約1~4cc,內含脫落的上皮細胞、正常陰道菌落及陰道滲出液,除了保持陰道的清潔和潤滑之外,還肩負著抵抗外來病菌入侵的重責大任。
您知道嗎?我們的骨骼在 20 到 30 歲之間會達到最高峰,過了 30 到 35 歲之後就會開始慢慢流失。骨密度的形成,大約 80% 是遺傳決定的,另外 20% 則取決於我們的生活方式。所以雖然遺傳佔了大部分,但我們還是有 20% 的空間可以努力!
你知道嗎?人的大腦裡面,也有一個清潔環境、掃除垃圾,使廢物毒素不要堆積的系統,這個系統會在你睡覺的時候,默默地開始不斷地運作,讓腦內的代謝廢物與毒素得以順利移除,垃圾不會累積在頭腦裡,當你睡醒時,便覺得得到了充足休息,而有神清氣爽的感受。
當我們家中的長輩遇到更年期時,我們就要多一分同理心,多一分耐心與關懷,陪伴他們一起度過人生中經歷的身體與心理的大轉變與調適,日後我們也會碰到這一天,大家都應該正面、樂觀以對。
“她微笑著,揮揮手,踩著輕快的步伐離開~”
這樣一個再尋常也不過的場景,卻是她飛過萬里,歷時近一年,才獲得的幸福。
小慧是個聰明幹練的職業女性,才三十出頭,就已經是公司的小主管,為了保持思緒清晰和苗條身材,她一天只吃一餐,其它時間就是黑咖啡和水,有空的時間就上健身房運動,典型的成功都會女性形象。
半年來偶爾有點頭暈、頭痛,吃點止痛藥就緩解了,她並不以為意……
後疫情時代,關於疾病與保健的觀念,需要更新。
許多人在感染新冠肺炎病毒之後,會出現各種後遺症,稱為:
『長新冠症候群』(Long Covid Syndrome)。
而這個後遺症所造成的人體影響,是非常廣泛的,也就是多系統的症狀,長期地困擾著人們的生活。
面對越來越多新型的病毒感染,你的身體準備好了嗎?
這兩年,由於新型冠狀病毒感染的流行,改變了許多人的生活型態,同時,也造成人們身心更巨大的壓力或是焦慮。而在醫療上,也有許多需要轉變的觀念。
很多人以為只要是液態的飲品就可以作為水分的補充,譬如:以酒、牛奶或豆漿、手搖飲、咖啡或濃茶取代水,這是不行的。
錯誤的補水方式,不但沒有解決脫水,反而會因為淋巴系統黏滯,而造成水腫的問題,水腫就更不敢喝水,進入惡性循環。
我們體重的 60% 是水。其中 40% 在細胞內,20% 在細胞外,細胞外的水流動在血管和組織液中。
天氣太熱或汗流太多時,我們會口渴補充水分;可是現代人生活環境空調居多,飲品的選擇也多,水分不知不覺地散失,卻沒有得到適當的回補,長年累月下來,對身體健康的影響就不只是口乾舌燥這麼簡單。
當我們很疲憊、做什麼都提不起勁時,會說自己彷彿「沒電了」,這可不是形容詞,而是事實,我們的身體的每一顆細胞裡,都存在數百、數千甚至上萬的小小電池,它的名字叫「粒線體」。
Read More大眾最熟知的維他命D功能,是在於骨骼的保健,充足的鈣質以及維他命D,可以減少骨質疏鬆的風險或是嚴重度,進而避免因為骨質密度不足而產生的壓迫性骨折或各種關節病變。
Read More有朋友問:如何縮腹呢?
對許多人而言,過中年之後,小腹就成了個實實在在的困擾:年輕時,只要餓個幾餐,或吃個緩瀉劑,肚子馬上就平了,可在不知不覺中,肚子卻似乎由「空心」變成了「實心」……
Read More妳是否容易在打噴嚏、咳嗽或大笑時,不小心就漏尿了?或是突然間想尿尿,然後一不小心就尿濕了褲子呢?或者妳的母親有這樣的經驗,妳擔心將來也會像她一樣,備受頻尿、漏尿的困擾?
那妳一定要試試凱格爾運動(Kegel exercises),絕對不會後悔。
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週二至週六
09:00 AM - 18:00 PM
中午時段不休診
週日及週一休診
身體胖胖細胞(脂肪細胞)數量的多寡與體積大小決定了胖瘦的程度。胖胖細胞數量越多,表示越有潛能成為肥胖的候選人。因為每個胖胖細胞可塑性很大,貯存脂肪滴的容量能夠是原來胖胖細胞的數百倍以上。
除了減重之外,限制熱量對人體有什麼其他的效果嗎? 立光也特別為大家另外分享更健康的原料來源,只要知道食譜做法,可另外挑選自然且天然的食材來源,也可以在享受生活和美食同時擁有健康!
父親的愛,沒有繁複的修飾,只有踏實而溫暖的微光,靜靜照亮我們走過的每一段路。
直到長大成人、走進人生的風雨,才漸漸明白,那些不曾說出口的牽掛、默默承擔的責任,原來都是父親最深沉的愛。
日常的五蔬果與保健品,足夠應付您的忙碌日常嗎?
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炎炎夏日,高溫潮濕的天氣不僅讓人流汗,也成為細菌容易滋生的條件之一!
特別是富含蛋白質與水分的食物,如肉類、海鮮、蛋品、乳製品及便當菜餚,若在室溫下放置過久,細菌就會潛滋暗長,增加食安風險。
預防熱傷害,最核心的關鍵在於:「定時補水、注意散熱、適度休息」,並避免長時間曝曬,外出也別忘了做好遮陽與通風。
一旦出現皮膚發紅、心跳加速或頭暈等徵兆,請務必掌握降溫三步驟:「移至陰涼處、設法降溫、補充電解質」,嚴重時儘速就醫,避免熱傷害惡化。
過敏與皮膚科
在這個季節,臉部的皮膚時常會有過度出油的現象,毛囊容易阻塞感染,而形成「痘痘肌」。